坚持运动和健康饮食 为什么也会得肠癌（肠癌和什么因素有关）

导语：一般在排便的时候，如果发生排便不通畅的情况，都会认为可能是便秘。但是长时间的便秘，一直不好。越拖越久，直到排便出血、腹痛以及大便性状明显改变，可能就不是便秘，要警惕肠癌。肠癌可以说是吃出来的癌症，经常吃油腻、烘烤等食物，其中可能含有的甲基芳香胺会在一定程度上增加癌风险。而经常吸烟，久坐的人，肠道也容易受到侵害。但是接诊过的病人中，不乏一些坚持运动，保持健康饮食，但还是不幸被肠癌“盯上”的人。这是什么原因？

坚持运动、健康饮食为什么能降低肠癌发生风险？

在大部分人看来，肠癌是因为肠道消化吸收能力不好，导致肠道处的细胞出现异常，形成了肠癌。因此，如果能够坚持运动和健康饮食，那么就不容易患肠癌了。其原理是：

坚持运动：增加肠胃的蠕动，帮助消化食物，缓解便秘。

健康饮食：肠道本身是负责吸收食物中的营养的，肠道的健康和饮食有着很大的关系。如果经常保持不良的饮食习惯，如摄入大量的高脂肪食物，对富含膳食纤维的食物摄入减少，都可能会导致患肠癌的几率升高。

虽然说，这样的做法和说法没有错，但是，这并不意味着坚持运动和健康饮食就不会患肠癌。因为运动和饮食只是容易引发肠癌的危险因素，引发肠癌的因素还有很多。

坚持运动和健康饮食，为什么也会的肠癌？从一则案例分析

这里分享一个真实的案例：一位患者40出头，被查出患有肠癌，这一点让他感到有些难以接受。因为他的爸爸当年就被查出患有肠癌，所以多年来，他害怕自己也会患上肠癌，一直都坚持运动和健康饮食。

不仅每天坚持运动，而且都不敢吃太多肉。这样的生活方式，让他的身体变得强壮，连他爸爸患有的“三高”，他也没有遗传到。这也让他觉得，自己这样的生活方式，肠癌是不会找上门来的。

只是，他发现自己的排便不再像以前那样顺畅，开始出现便秘、大便不成形等症状。虽然当时有怀疑可能是肠道出了问题，但是想到自己健康的生活方式，又觉得不太可能。直到有一天，大便的时候，居然发现手纸上有血，他才觉得问题严重了，赶紧来医院就诊。

在做了肛门镜检查和直肠检查后，医生又了解到肠癌家族史，怀疑可能是肠道出了问题，建议他做个肠镜检查。一查，是直肠中分化腺癌。幸好手术很成功，在治疗了一段时间以后，平安出院。

不过，这个案例也说明一个问题，那就是坚持运动和健康饮食并不能够完全防癌。

像这位患者的情况，主要是受到家族遗传和年龄的原因影响。因为根据临床调查，肠癌多发生在40岁以上的中老年人身上，而且男性的发病率比女性要高。

再加上他的父亲还患有肠癌，有肠癌家族史，所以患肠癌的几率很高。哪怕他平时坚持运动和健康饮食，也只是稍微降低患肠癌的几率，并不能保证不会患癌。换句话说，如果他平时就有不良的饮食和生活习惯，那么反而会加快患肠癌的速度。

另外，癌症本来就是一种基因突变所引起的疾病。肠癌受到遗传基因的影响，有肠癌家族史的人，患癌的几率更高。研究人员发现，体内携带肠癌易感基因的人，天生就是肠癌的高危人群，发病率比正常人要高近43%。

所以，坚持运动和健康饮食，并不能完全预防肠癌。因为肠癌还受到遗传因素和年龄的影响。此外，肠癌还受到很多其他因素的影响。

肠癌和什么因素有关？

疾病原因

①如大肠慢性炎症、大肠腺瘤等肠道疾病，都可能会诱发肠癌。

②还有一种家族性腺瘤性息肉病，属于遗传疾病，也会增加患肠癌的几率。

③此外，还有一种肠胃中的疾病，血吸虫病。血吸虫喜欢待在肠胃中繁殖，对肠粘膜产生刺激，诱发肠癌。

环境原因

职业因素：有的职业如石棉工人，患肠癌的几率就比其他人要高。石棉是一种绝缘材料，常被用于装修、电饭锅隔热等。这种物质，其实早已在2017年时，就被列为致癌物。

因为这种物质呈一种天然的纤维状，极容易随着呼吸进入体内，导致肺部变纤维化，引发肺癌。同时，这些石棉还可能会顺着口腔，进入肠道，使得肠粘膜受损，诱发肠癌。

气候因素：沿海地区的人，患肠癌的几率比较高。因为这个地区的空气比较湿润，容易导致体内的湿气加重，大便出现异常。长时间待在这样的环境中，排便一直受影响，自然也会增加患肠癌的几率。

因此，想要预防肠癌，尽量避开这些容易导致肠癌的患病率升高的因素。不仅仅是健康饮食和坚持运动就可以的，还需要注意自己的生活环境。在不能避免的情况下，做好自身的防护，减少对肠道的伤害。

肠癌来临，身体会有哪些变化？

肠癌的早期其实并没有什么明显的症状，这也导致查出肠癌的时候，往往已经是中晚期了。所以，在发现自己出现以下几种症状的时候，建议最好还是做一下肠道方面的检查。

因为这些症状，或多或少都与肠道疾病有关，即使不是肠癌，也要注意及时治疗，以免诱发肠癌。

1、大便不成形或是大便出血；

2、长时间便秘或腹泻；

3、食欲不振，总是有一种腹胀的感觉，还可能会出现腹部疼痛；

4、体重莫名下降。

不过，最好的检查是否可能会患有肠癌的方式，还是通过基因检测。尤其是本身就有家族肠癌史的，更是要注意预防。

结语：肠癌作为一种受多种因素影响的疾病，光靠坚持运动和健康饮食，是不能完全预防的。因为它还受到遗传、年龄、环境、疾病等因素的影响。

生活中，要注意远离这些容易伤害肠道的因素。在发现身体出现排便不规律、食欲不振、体重下降等症状时，最好及时去医院检查，以免耽误病情。

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