梳头时老脱发 先别慌（木耳和它煮着吃 发量多了 头发也变黑了）

梳头时老脱发，先别慌，木耳和它煮着吃，发量多了，头发也变黑了

现在的人们，压力好像都变大了一样，有些人刚到中年，就开始脱起了头发，每当洗头的时候，就会看到头发大把大把的掉，梳头的时候也是如此，看着掉落的头发，内心还是挺焦虑的。今天给大家分享一个小妙招，用木耳和它煮着吃，连吃一个月，就会发现发量变多了，头发也变黑了，脱发也没有那么严重了。

这种食材就是桂圆，桂圆是益气补血的食材，有很好的补气血效果，人们之所以脱发，往往是气血不足造成的，营养到不了发根，头发生长的也不坚固，久而久之，就很容易造成脱发了，经常用木耳和桂圆煮着吃，就可以很好的改善脱发掉发。

木耳中含有丰富的蛋白质，铁的含量更是肉类的10倍，铁元素是造血补血的，所以经常吃黑木耳，可以起到活血造血的效果，另外黑木耳中还含有胡萝卜素，被人体消化吸收以后，能生成维生素a，据有滋润毛发的作用，这也是关键所在。

---【木耳桂圆茶】---

【食材】：木耳100g，桂圆10颗，红枣6颗，冰糖适量。

1、先把木耳清洗干净，温水浸泡三个小时，泡发以后切成小片儿。

2、把桂圆去掉果壳，红枣清洗干净，去掉果核备用。

3、小锅中加入适量清水，先放入桂圆，大火煮沸以后，放入几颗冰糖，然后下入木耳和红枣，小火煮30分钟。

4、煮好以后，搅拌均匀，再焖上5分钟，可以使汤更香浓好喝，木耳桂圆茶就做好了。

木耳桂圆茶有很好的补充气血的效果，治疗脱发的效果也是有目共睹的，连续食用一个月的话，就会发现脱发明显改善了许多，发量变多了，头发也变黑了，发质变得更结实粗壮了，也不用再受脱发的困扰了。有需要的朋友赶快试试哦~！！

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