男性想壮阳 最好少做这4件“吸阳事”（让你“肾气”足 身体好）

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很多时候我们不管是从生活中还是书本上见到的一个形容男性的成语就是阳光男孩对男性朋友来说，的确如此之余又充满了阳刚之气，它会让我们精力旺盛，也会让我们的身体变得更加健康，但是随着最近几年生活压力和工作压力的不断提升，很多的男性朋友们不仅要承担起一个家庭的责任，而且还要承担起经济支撑，所以说这个时候大部分的男性朋友身体可能会处在一个亚健康的状态之下，尤其是有很多的不良生活习惯和饮食习惯，造成男性朋友体内阳气匮乏的现象，那么对于我们日常生活中有哪些事情是不适宜男性朋友们做的呢？接下来跟小编一起来了解一下吧。

男性想壮阳，最好少做这4件“吸阳事”，让你“肾气”足、身体好

第一件事：常洗凉水澡

我们都知道男性朋友体内的精子是比较惧怕高温的，如果说用温度过高的水洗澡的话，很有可能会让男性朋友体内精子活力下降。但是这也并不意味着用凉水洗澡就会让身体更加健康，其实如果说一直冲凉水澡的话，那么就会刺激到我们全身的毛细血管，让湿气入侵到我们体内，中医有一句话叫做湿气是万病之源，不仅是对于女性而言如此，对于男性朋友们来说这也是一件不利于我们阳气滋生的事。

第二件事：久坐不动

现在人们的生活压力都比较大，尤其是对于很多男性朋友而言，有可能在办公室里一坐就是一天，这样不仅会压迫到我们的下肢，造成身体的血液循环不畅，而且有很多男性朋友都有翘二郎腿的习惯，如果说经常翘二郎腿的话，那么就会使体内的毒素垃圾堆积在我们的血管当中，对于年龄较大的中老年朋友而已，如果说蟹业宋祖的话，那么特别容易形成血栓。

第三件事：长期熬夜

我们都知道，如果说睡眠质量不好或者是经常熬夜的话，就会加快我们的衰老速度，尤其是对于熬夜而已，我们体内的各个器官在晚上得不到修复和调整，那么第二天可能让人们变得更加的疲惫，而且尤其是对于男生而言，还会损伤我们体内的阳气，引发各种各样的疾病。

第四件事：抽烟喝酒

在现代社会不抽烟不喝酒的男性朋友们基本可以说是非常少见了，有的时候忙于工作或者是应酬，也不得不去抽烟喝酒，但是山里面还有大量的致癌物，容易使得那些为我们产生深刻的现象，反而酒精也会引发男性朋友前列腺，对于肝脏造成一些比较严重的伤害，这两种事情在一定程度上肯定会伤害到男性朋友们体内的阳气。

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