男人要多吃水果（对身体有好处）

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男人认为水果真的是男人主义的，水果是“女人吃的”，生活中少吃或干脆不吃。事实上，只有酒和肉才需要水果来抚慰自己身体的小脾气，而不是男人的“阳江战场”。

大部分男人认为水果是女人吃的食物，男人认为水果看起来不受男人欢迎，男人要吃的食物是大肉，喝烈酒才能体现男人的个性！经常见到主人招待客人的时候也用水果，但男性客人很少接受水果，宁愿喝点茶，不吃水果。

从减肥健康的要求来看，《黄帝内经》已经培养了基本原则五谷，补充了错误，补充了错误，帮助了错误。这是必不可少的，因为人均衡摄取各种蔬菜的食物，不可少的，水果是一种重要的食物，当然也是不可少的。

可是，许多男子都有不健康的想法，所以从长远来看，不健康的水果或疾病会损害健康，或损害健康。水果种类多，长期不吃水果的话，身体会缺乏适当的营养，但此时身体不一定代表可以明确诊断的疾病，危险迹象也比较隐秘，所以容易被忽视。

因此，周围的女性积极鼓励男性摄取水果。

那么什么水果对男性有好处呢？

男人不仅要吃肉，还要吃水果

1、心脏说：“我想缓解压力！单击

推荐水果：西瓜

心脏压力大，因此很容易出现心律失常，早搏现象。营养专家指出，西瓜对心脏保护有神奇的效果，是因为它能转换成精氨酸，缓解血管的压力，尽快缓解心脏的不适。西瓜的最佳使用量是每周3次，每次1/4次。

2、牙齿说：“我要更干净！单击

推荐水果：苹果

牙齿问题真的很难跟踪，刷牙一周不严重的话，牙齿覆盖就会被破坏，细菌很难去除。此时需要道歉的帮助。牙齿的雨伞。英国科学研究人员说苹果具有弱酸性和止血效果，富含纤维素，不仅能刷牙，还能达到亮白色牙齿面的效果！如果想清洁牙齿又亮又白的话，每天一个苹果就好了！

3、肝说：“我想解密！单击

推荐水果：红枣

如果不能保证规律的睡眠时间，肝解毒自然会被阻断，此时需要一些能量来沟通。该能量认为，枣中——枣具有血液和补血作用，中药有助于肝藏血，血液丰富，促进肝解毒。所以如果想有好的肝，每天下午吃三个枣！前列腺说：“热，我要降温了！单击

推荐水果：石榴

前列腺的温度升高，前列腺癌的几率就会增加。如果出土多酚、花色素、鞣酸、异黄酮等营养丰富、抗氧化及抗炎作用强的“抗氧化王”石榴，人体健康的细胞可能不会被自由基破坏。石榴的情况下，石榴最好榨汁吸收。

头皮说：“我想保护毛囊，健康头皮屑！单击

推荐水果：柑橘

调查结果显示，男性出现头皮屑的概率是女性的1.5倍。因为男性少吃水果和蔬菜，身体缺乏均衡的营养，工作压力导致头皮屑。头皮屑不仅要将营养传递给头皮，还要加强头皮免疫力，消除工作带来的焦虑和心理压力。比柑橘树能结更多的果实，维生素c具有吸收能力，提高免疫力，最重要的是镇静神经，与老化作斗争，使毛囊保持完整，去除头皮屑。如果有头皮屑，请每天坚持吃一个柑橘！

6、雪说：“我不累，不干燥！单击

推荐水果：猕猴桃

眼睛干燥，疲劳，疼痛。这表明两只眼睛正在减少维生素a和叶酸。这时吃猕猴桃的话，最好给身体注入足够的维生素a和叶酸，进行肝脏保护，保护肝脏，使眼睛健康。

7、关节说：“我想更自由地移动！单击

推荐水果：樱桃

男人也越来越讨厌运动。因为运动可能导致关节缺乏血液和营养的润滑，关节缺乏血液和营养的润滑。但是一周吃100克樱桃可以提高关节的健康。樱桃可促进血液循环，促进尿酸排泄，预防痛风和关节炎，雨季也不疼，随时活动。

抛弃对水果的男性主义，为了健康而享受水果。

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