秋冬季节多吃“健康果” 可这类人（最好不要吃）

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柚子我们的冬季特别容易见到的水果之一，不仅现在的人喜欢吃，就连古代的人也是十分喜欢吃的。除此之外，柚子还被称之为“健康果”，它的水分含量高而且热量低，对于糖尿病患者来说，也可以适量的食用，它其中含有的黄酮类物质，可以对患有心血管疾病的人有一定的好处。

秋冬季节多吃“健康果”，可这类人，最好不要吃

秋冬季是心脑血管疾病高发的季节，这些心脑血管疾病的患者可以吃一些柚子来预防心脑血管疾病的复发。柚子当中含有的膳食纤维，对糖尿病患者十分有益，可以帮助他们增长体力，增强饱腹感。

现在的研究发现，柚子中含有的维生素C和胡萝卜素等，对人体有一定的美容护肤的效果，肥胖的人群也可以适当的吃一些柚子。除此之外，柚子的皮和叶也是可以食用的食材。

柚子皮当中有一种柚皮苷的物质，它属于一种活性物质，可以帮助中老年人疏通血管。中老年人的血管容易粘稠，发生堵塞，增加患血栓的风险，经常吃柚子就可以在一定程度上缓解血栓发生的危险。我们可以用适量的柚子皮加水煮熟，然后加一些蜂蜜来帮助我们饮用。

柚子叶当中也有异常丰富的营养物质，其中含有的类黄酮成分也是活性物质，有着抗衰老抗氧化的功效，而且还可以被当作空气的清新剂，在洗澡、喝茶的时候放些一些柚子叶，也是一种很好的养生方法。

虽然说柚子的好处有非常多，也是一个名副其实的健康果，但是这类人就别多食用柚子了。对于红心柚，那些血压高的人就不要再食用了，这种红心柚子也叫做西柚，那些血压高的人群食用的话会对，自身血压的控制造成不好的形象。尤其是过多食用西柚或者西柚汁，能降低降压药对自身血压的控制效果，导致血压升高、影响病情，严重的可能会发生高血压的并发症。

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