1把薏米 1把红豆（一起熬汤喝 学会爱自己 清除体内湿气有1招）

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很多美女帅哥过了十七八的青春期后，脸上还偶尔有出现很多红肿的小豆豆，或成片的，或连续不消失的小豆豆，涂抹很多化妆品，或药膏都没有很好的效果，其主要原因还是因为我们的方法没用对，脸上那些可恶的小豆豆又怎么能更我们say goodbye 呢。而脸上出现小豆豆还有一个重要的原因就是身体内部的湿气太重了，从而导致脸上的痘痘一直不消失。美食专家教会我们用一招，去除湿气，也就去除了脸上的小痘痘。

1把薏米，1把红豆，一起熬汤喝，学会爱自己，清除体内湿气有1招，这招我也是从大厨那儿学来的，相传这是老祖宗留下来的食疗偏方，也有很多人使用过这样的方法，挺管用，排除体内湿气、治疗湿疹效果很好。

曾经有过这样的临床试验，体内湿气重的人在连续喝红豆薏米汤半个月后，身体会感觉到明显的轻松很多，走路都变的轻快了。大家或许会质疑，有这么神奇的红豆薏米汤吗？当然是有的。下面咱们就一起来看看红豆与薏米的作用吧。

从中医学的角度来看，红豆与薏米的搭配组合，不仅营养丰富，而且还具有非常明显的食疗效果，具有利水祛湿，健脾止泻，散热排毒，降三高等功效，同时也能祛湿，这也是今天要分享的食疗法。下面在哪买就直接进入主题吧。

食材：红豆、薏米。

第一步，将红豆清洗，泡水，大约泡30分钟以上的时间。薏米清洗沥干水分备用。

第二步，薏米放入锅里开始小火翻炒，大约炒15分钟，能闻出薏米的香味，即可关火。

第三步，将炒熟的薏米和泡水后的红豆放入锅中，加入适量的水，可以放一升水，或者稍微多点也没关系的。大火煮，煮开后，继续煮15分钟，然后关火，不要揭开锅盖，焖上15分钟。

第四步，开盖，红豆薏米汤就做好了，盛入碗中，可以看到深红色的汤汁，入口清香似茶水，清淡好喝。

每天坚持喝上一杯这样的下午茶，连续喝15天，相信一定会给身体带来不一样的美好轻松的感受。爱美，爱保养，爱健康，学会做红豆薏米茶，才是更好的爱自己哦。

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