热水泡脚对我们身体的好处实在是太多了（尤其是晚上8点）

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俗话说得好：“热水泡脚，胜吃补药。”热水泡脚对我们身体的好处实在是太多了，尤其是在冬天或者脚冷的情况下泡上那么一阵子，水凉了就加些热水，实在是舒服极了。身体暖乎乎的，就像有一股热气在身体里游走。

那如果在泡脚的热水中加上一味花椒，那效果更加妙不可言，效果更佳棒！

能除五脏六腑之寒，且能通血脉，调关节。

增强免疫力

可起到祛病效果，最明显的是可增强对流感病毒或其他传染病的免疫能力。

调节人体机能

用花椒水泡脚，结合按摩手法，可以使全身经络疏通、血脉流畅，能调节人体机能，从而达到自我保健的效果。

防脚臭、脚汗、脚气

花椒有着抑菌的效果，用花椒来泡脚可以用来治疗脚臭、脚汗、脚气。

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花椒怎么泡脚？

方法很简单，用一个棉布包50克花椒（1斤分10份），用绳系紧，加水煮开1份后（需要加热煮沸腾），才行用这个水泡脚即可。花椒包可以反复利用，一份花椒可以用3次再换新的就可以了。

一般来说泡脚的最佳时间是在晚上8点~9点，在这个时间泡脚可以护肾，促进血管扩张，有利于活血痛经络。水温一般在40-50摄氏度，开始泡脚，泡脚时间不宜过长，最好在20分钟，中间可以加热水。以双脚皮肤发红、面部有微汗为宜。泡脚的次数一般保健是2-3天一次，冬天可适当增加。

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