常做几个面部拨筋动作 养肤润肤（滋养五脏 效果不比美容院差）

中医上认为一个人身体的健康情况，通过观察面部的气色就能够大致了解。面部的各个器官对应着身体内的五脏六腑，经常做一做面部的拨筋运动，能够很好的滋养五脏，同时起到美容养颜的效果。若是女性面色暗淡发黄，可能是体内任督脉不通畅引起的，不及时疏通的话，女性身体就可能会出现妇科疾病、月经流量异常等情况。那么女性面部经常做拨筋动作，对于身体有哪些好处呢?不妨一起来了解一下。

女性没事做几个拨筋动作，对身体有哪些好处?

当人体内气血循环不畅的时候，毒素就容易堆积在我们的面部，比如额头、鼻翼、眼睛周围等。女性经常在面部拨筋，能够有效的促进体内气血顺畅，起到活血化瘀，疏通经络的效果。若是你经常发现自己身体出现了黑眼圈，可能是膀胱经络不通引起的，日常还会伴随着尿频、尿急的情况，这个时候不妨试一试面部拔筋，或能有效改善。

此外，很多女性在日常生活中，经常会感觉到皮肤暗黄粗糙，脸上容易出油毛孔粗大。这些可能都是因为经络不畅，气滞血瘀引起的。正常情况下，经络在人体会畅通无阻的运转，帮助人体输送营养物质和血液，身体代谢的毒素和废物，也需要经络来输送排出体外，一旦人体经络发生堵塞，毒素就会滞留在人体内。

因此经常疏通人体面部的经络，能够有效的改善毛孔堵塞出油、皮肤暗黄的情况。还能够提升人体皮肤的免疫力，修复皮肤受损的角质层。特别是对于一些皮肤比较敏感，容易泛红的人来说，在进行拨筋的时候，能够刺激皮肤的毛细血管收缩，有效改善人体面部红血丝的情况。

最后，人体面部有很多穴位能够通向身体的内脏，经常进行面部拨筋运动，还能够促进肝脏排毒，增强肝脏的解毒能力，同时调节人体的肾经、肺经等多个内脏经络。那么具体该如何进行拨筋动作呢?

面部拨筋的动作，具体应该如何做?

动作一，将脸清洗干净后，涂抹上一些润滑的护肤品，手指上沾一些润滑油，然后先从面部的人中开始，用拇指轻轻按压3下，从里往外轻柔按摩，这一个动作能够提升嘴角的皮肤，保持面部皮肤紧致。手指从人中逐渐向耳朵方向移动，这一个动作能够有效提升面部的皮肤，对于改善皮肤松弛、下垂具有良好的效果，来回做3-5次为一组。

动作二，将小拇指轻柔地放在眼睑下方，从内眼角往外眼角的方向来回按摩，这一个动作能够有效促进眼部的血液循环，改善人体黑眼圈的情况，有效减少眼尾的皱纹。但是在按摩的时候要注意，用小拇指的指腹轻轻按摩，人体眼睛部位的皮肤非常薄，毛细血管丰富，若是用力过猛，眼角就容易出现皱纹，起到适得其反的效果了。

动作三，用拇指按压鼻翼两侧，往颧骨方向移动。很多女性在日常生活中，脸上的气色不好，出门需要抹腮红才能够提升气色。其实经常做这个动作，能够很好的促进面部的血液循环，帮助你恢复面颊红润，有效提升气色。女性经常做这个动作，还有益于子宫和卵巢部位的保养。

女性经常做面部的拨筋动作，能够很好的滋养五脏六腑，美容养颜的效果肉眼看得见，女性朋友们在平时不妨多试一试。

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