你必须知道的几个生活养生小创意（冬季身体问题不用愁）

今天小编这边已经被朋友圈的大雪刷屏了，朋友圈真是堪比天气预报，只看朋友圈就知道哪里的天最蓝、哪里下了大雨，哪里飘起鹅毛大雪，这样的天气最适合沏上一壶热茶 ，打开电脑看看小编为大家总结的冬季养生小创意，生活很美好啊！好吧言归正传，开始我们今天的生活小创意专题！

1、经常使用电脑、手机或者近视的宝宝们，有没有感觉眼睛经常干涩，通常来说就是常喝枸杞菊花茶，枸杞适当多点，泡开后将枸杞吃了，今天小编再出一个小妙招，每天清晨起床洗脸的时候，用半干不湿的热毛巾敷于前额和双眼，眼睛轻闭，头稍仰，毛巾凉后再重新更换，持续一分钟左右，长期这样，你会发现神奇就在你身边。

2、脖子、后背起痘

有些朋友脖子、背上、前胸容易长痘，这在医学上称之为毛囊炎，其实是一种血热、湿毒的表现，可以用绿豆碾碎加水，涂抹痘痘，对痘痘恢复有帮助。

3、落枕一招搞定

晚上睡姿不合适经常会导致落枕，第二天就会很不舒服，这里分享一个小妙招，只要将你的脚抬起，把大脚趾掰开，按顺时、逆时的方向慢慢的按摩旋转，则你的落枕将获得最大的修复，期间如果发觉大拇指肌肉紧绷，那表示你的脖子已经是扭伤状态了，那要及时去医院就医，记住，左脚管左边，右脚管右边，经常按摩，将直接或间接舒缓颈肩的肌力，有助于预防脖子的伤害！

4、鲜奶敷脸祛斑

鲜奶敷脸：准备一小杯鲜奶，用化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上15分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净！

5、有脚气用白醋

用温水加白醋，用10:1的配比泡脚，每天一次能够有效缓解脚气的症状，另外平时多注意鞋子的透气性，就不会再犯了！

6、牙周炎轻松解决

每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌有很大的功效，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳，不用其他方法，用此法两天就好

7、冬季皮肤瘙痒

季节性的皮肤瘙痒通常与血液有关，是血燥的表现，除了多喝水还要多吃降噪滋养的食物，白萝卜、大白菜、柚子橙子都不错！

8、另外温馨提示：松花蛋、臭豆腐、味精等食物中含有一定量的铅，常食会造成人体铅中毒，铅中毒的表现为失眠、好动、贫血和智力减退，这些食物以后要少吃

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