孩子爱吃烤鸡翅 在家也能做（一个微波炉就搞定 简单快手）

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孩子爱吃烤鸡翅，在家也能做，一个微波炉就搞定，简单快手

“急景流如箭，凄风利似刀。暝催鸡翅敛，寒束树枝高。 缩水浓和酒，加绵厚絮袍。可怜冬计毕，暖卧醉陶陶”古人深谙美食之道，自古以来用鸡翅制作的美食就数不胜数，红烧鸡翅，剁椒蒸鸡翅，等等。

家里有孩子非常喜欢吃烤鸡翅，所以平时我也总做给他吃，相比外面卖的烤鸡翅，自己做的更健康放心一些，油炸的鸡翅会更加油腻一些，总吃对身体的健康不翅，而且也会增加肠胃的负担，今天教大家做一道懒人微波炉版的烤鸡翅。

一个微波炉就搞定，非常简单快手。在烤的过程中，满屋子肉香，烤好后的鸡翅，外焦里嫩，冒着油花，非常诱人。 鸡翅胶原蛋白含量丰富，对于增强皮肤弹性有很好的促进作用。另外，鸡翅有温中益气、补精添髓、强腰健胃等功效。

而且鸡翅看起来虽然没有多少肉，的是它的营养价值是很高的，因为含有大量的胶原及弹性蛋白，对于血管和皮肤以及五脏的健康都有好处，家里有孩子的妈妈们可以常给孩子吃鸡翅，促进骨骼生长补种蛋白质，这道微波炉版的烤鸡翅新手小白也能学得会，快来尝试一下吧。

【菜品】：微波炉版烤鸡翅

【烹饪食材】：鸡翅中12个，生抽两大勺，大蒜适量，蚝油一勺，蜂蜜一勺，黑胡椒一勺，姜适量料酒一大勺，竹签适量，面包糠一碗。

【烹饪步骤】：

1、首先准备好所需要用到的全部食材，鸡翅选择鸡翅中，新鲜的鸡翅中清洗干净。

2、在每一个鸡翅上面用刀划两刀或者用牙签扎些小孔，这样以便腌制的时候更容易入味。

3、处理好的鸡翅放入大碗中，加入一勺料酒，两片姜片，蒜片，两勺生抽，一勺蜂蜜，适量黑胡，抓拌均匀，腌制15~20分钟。

4、再将腌制好的鸡翅放在面包糠里滚一圈，确保鸡翅均匀的裹上了面包糠，裹好了稍微抖动一下。

5、取一个高温烤盘，然后放入4~5个方便筷，也可以用竹签来制作。

6、将裹好面包糠的鸡翅放方便筷子上面。

7、然后在放入微波炉转到高火叮6分钟，如果家里的微波炉没有膏火的成语，可以用正常的火候，3分钟打一次，之道打好为止。

8、香酥可口的微波炉版的烤鸡翅就制作好了，是不是超级简单，新手小白也能驾驭，赶紧来尝试一下吧。

【烹饪小贴士】：

1、如果家里没有一次性的筷子，也可以换成烧烤前逐渐来制作，吃完直接扔掉，很省事。

2、面包糠建议大家选择金色的，因为烤好之后上色很好看，如果是白色的话就无法做出金黄的颜色。

3、腌制鸡翅的时候，调味料可以根据自己的口味和喜好来适当添加，如果嫌麻烦的话，也可以直接去超市买来腌制鸡翅的调味料。

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