广东一男子 每天吃生姜降血脂（3个月后 身体有什么变化）

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现在，中国约有9,000万人患有高血脂症，高血脂症是心脑血管疾病发病的根据，因此已被人称为“无声的杀手”“多病之源”。

我国成年人中，平均每4个人里就有一位血脂异常，过去影响人类寿命的主要是吃不好，如今却变成了“吃太好”。

《中国心血管健康与疾病报告2019》截止2012年，我国≥18岁人群，血脂异常患病率高达40.4%，根据此患病率以及当年人口数量，推算患病率人数已超过4亿。

造成高血脂的原因

1、高脂肪、高油脂的饮食：当代年轻人比较青睐高脂肪，高油脂的饮食，火锅、油炸类、烤串是他们的首选。然而这些食品中富含高脂肪，高油脂，摄入后只会对身体器官造成不利的影响，时间久了，脂肪在体内堆积就会造成高血脂。

2、缺乏运动：很多人因为工作的特殊性，长期久坐不坚持运动，殊不知，缺乏运动会为人体带来高血脂和高血压，数据显示，缺乏运动的人，患高血脂和高血压的几率比较大。

3、遗传因素：很多高血脂患者都有家庭遗传的因素，如果家庭父母中一人患有高血脂，那么其子女患有高血脂的几率也比较大。

4、糖尿病和肥胖人群：相对于来说，患有糖尿病的患者高血脂的几率比较大；而体型肥胖的人群，一般都有高血脂、高血压的症状，尤其是肥胖人群，在患有高血脂高血压的同时，还会因为肥胖的体重对身体各项器官造成一定的影响。

广东一男子，每天吃生姜降血脂

广东的宋先生今年45岁，是一家公司企业的主管，日常生活中的他，为人友善和同事的关系也非常好，工作上也非常努力，因此一直得到老板的青睐，职位也一直不断上升。

随着岗位的提升，宋先生每天都会加班熬夜和同事一起应酬，时间久了，宋先生觉得自己的身体出现了异常。近段时间宋先生觉得自己工作和生活压力很大，经常失眠，脸色也逐渐发黄，经常感到疲乏无力。

为了自己的身体健康，宋先生来到了医院，经过一系列的检查之后，才知道自己画上了高血脂。医生叮嘱宋先生，目前的状况还不是很严重，只要好好调理就能把血脂降下去，避免一些意外情况的发生。

回到家后的宋先生，听到同事说每天吃生姜可以降血脂，于是宋先生来到市场上买了一些生姜，每天坚持吃。一开始的宋先生察觉不出什么异常，但是三个月后，宋先生在工作中突然晕倒，好在被同事及时送到了医院，经过检查，宋先生的高血脂病情并没有得到缓解，反而诱发了多处血栓的出现。

经过医生的询问才得知，原来生姜具有散寒温中的作用，对血管内的一些炎症因子有辅助杀灭效应，但是长时间吃生姜不但不会降血脂，还会对身体造成不利的影响，每天吃生姜已经超过了人体接受的范围，三个月的时间说长不长说短不短，但已经对肠胃的功能造成了紊乱。

医生表示：吃生姜确实能在一定程度上降血脂，因为生姜里面含有生姜醇，可以对血液有稀释以及抗凝的效果，有非常强的抗氧化功能，抑制体内胆固醇的生成，但是一定要谨记，在生活中不能长期吃姜，一定要适量的吃，不能吃太多，以免引起肠胃功能的紊乱。

而宋先生一听说吃生姜能降血脂，一连吃了三个月，这反而对自己的肠胃引起了紊乱，甚至还诱发了多处血栓的出现，幸亏抢救及时，如果耽误了病情，后果不堪设想。

吃生姜注意事项

1、不能多吃：少吃生姜有胃降气、增加食欲的作用，但是多吃会导致胃热，反而对身体不利。

2、夜不食：俗话说“早上吃姜，胜似参汤，晚上吃姜，赛过砒霜”，切记一定不要晚上吃生姜，这样反而会影响阳气内敛。

3、对于患有肺炎，肺结核，胆囊炎，糖尿病，痔疮的病人也不宜吃生姜。

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