为什么尽管你已经很饱了（还会吃很多垃圾食品）

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导读

1999年，自行车车手兰斯.阿姆斯特朗赢得了环法自行车赛的冠军——填补体育史上一项最了不起的空白。1996 年，阿姆斯特朗被诊断为患有睾丸癌并已扩散到了肺部和脑部。经过积极的化疗后，阿姆斯特朗做出了重回训练场的决定。在接下来的三年里，他完成了运动生涯中最辉煌的事情。截至2005年，阿姆斯特朗连续七次赢得了环法自行车赛冠军。反对者们曾断言1999年他获得的冠军已是强弩之末。然而，此后六次的胜利证明了他能打败世界上最优秀的自行车赛手。

你能像阿姆斯特朗一样，虽然身患重病又重返赛场，向你的体能发起挑战吗？你认为激发其行为的是其内部因素——人具备这种行为方式需要有特殊的生活经历吗？或者是某种外部因素，如某种环境因素？如果大多数人处于这种相同的环境，他们的行为会一样吗？

首先，让我们从解释某种类型的行为的理论开始，这些行为源于内在的生物驱力。

驱力

有一些动机看起来很简单：如果你饿了，你就要吃东西；如果你渴了，你就要喝水。理论家霍尔( Clark Hull, 1884-1952) 提出了一种理论，即最重要的行为是由内驱力激发的。驱力是一种内部状态，是对动物的生理需求做出的反应。就其自身条件来说，如体温和能量供应，生物体会寻求维持一种平衡状态或者说动态平衡。想想我们的身体是怎样使体温保持在37C左右的？如果太热，我们就开始出汗；如果太冷，我们就开始发抖。正是这些机制使得体温保持平衡。

诱因

行为不仅是由内部驱力所激发的，行为还受诱因所驱使，诱因是指外部的刺激和奖赏，它们与生理需要并无直接联系。人类的行为也受许许多多的诱因控制：为什么你整夜在网吧上网而不去好好地睡上一觉呢？为什么你要观看你明明知道会引起你焦虑或恐惧的电影？为什么尽管你已经吃得很饱了，在聚会上还会吃很多垃圾食品？在这些实例中，环境因素作为诱因在激发你的行为。

本能行为

为什么生物体有其自身的行为方式？部分原因可能在于某物种有许多行为受本能所控制，这些预设的趋势对物种的生存至关重要。本能好比提供了一个行为仓库，它是每个动物遗传特征的一部分。

本能反应事例

鲑鱼能从几千英里外准确地游回它们的出生地，跃过瀑布一直到达合适的地点， 在那里，那些幸存下来的雄鱼和雌鱼就开始了神圣的求爱和交配。然后受精卵沉积在水中，鲑鱼父母双双死去。在适当的时候，鲑鱼小宝宝又要顺流而下回到海洋中生活，直到数年以后它们的这些孩子又要返回产卵地，上演同样的一幕。

在大部分动物身上都会出现非常类似的行为。蜜蜂把食物所在地的信息传递给同伴，负责守卫的蚂蚁能进行高度同步的快速搜索行动，鸟类修建巢穴，蜘蛛编织复杂的蛛网——这些与它们父母和祖辈的行为完全一致。

早期的人类机能学说过高地估计了本能对人类的重要性。科学家们认为人类比动物更多地依赖于本能行为(尽管人类的本能没有固定的行为模式)。例如，他们提出人类有很多社会本能，如同情、谦虚、社交和爱。截止到20世纪20年代，心理学家已经整理编纂了10000 多种人类的本能。但与此同时，用本能来广泛解释人类行为的观点因受到强烈的批评而开始动摇。跨文化人类学家发现了许多不同文化之间的行为差异。他们的很多观察与只考虑天生本能的理论相悖。

后天学习

在心理学界，行为主义者反对进行循环论证，这种推理往往会得出人类本能的结论：人类具有同情心是因为人类具有同情的本能，而同情行为则证实了同情本能的存在。行为主义者用实验证明，重要的行为与情感是后天习得的，而非先天具有。他们认为人类和动物一样都对与环境有关的刺激和反应方式高度敏感。

如果你想解释为什么某个动物表现出某种行为而另个动物却没有，你可能只需要了解该动物的行为被加强，而另个动物的则没有就可以了。在这些情况下，你根本不需要把这些动机单独分开来考虑(也就是说，一个动物是被激发了动机而另一个动物却没有，这样的说法可能是错误的)。

然而，我们也知道动物很容易学会的行为类型至少部分是由物种特定的本能决定的。这就是说，每种动物都表现出后天习得和先天本能行为的组合。

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