这4种人 最好不要用枸杞泡水喝（可能会起反效果）

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枸杞是我们最常用的滋补食材，营养价值高而且价格实惠，比较受大家的欢迎。而且现在不管是中老年朋友还是年轻人，都会选择保温杯里泡枸杞的养生方式。

枸杞不仅养肝明目，缓解眼疲劳，还能补肾阳虚，美容养颜，提高免疫力，严缓衰老。不过大多数人不了解枸杞泡水是不是能天天喝？而且是不是所有人都适合喝枸杞水呢？而且枸杞和什么搭配起来会更加好，接下来就随小编一起来了解一下这4种人最好不要用枸杞泡水喝，可能会起反效果。

这4种人，最好不要用枸杞泡水喝，可能会起反效果

1、体热或感冒发烧患者：枸杞是热性，对于一些体质较热的人来说，喝枸杞水只会让你加重内热，反而会引发疾病。

而风热感冒及发烧本身就是由于，你体内内火旺而引起的，所以这类朋友如果喝枸杞，很有可能会使你的病情加重，不利于身体的恢复复，所以最好是不要再喝了。

2、 炎症患者：大家都知道枸杞有很强的滋补作用，身体有炎症的朋友如果常喝枸杞水，会加重炎症，而且还会诱发其他病症。因此，身体有炎症的人尽量不要喝枸杞水，否则会起反效果。

3、 腹泻及肠胃病患者：如果你有腹泻的症状，就不要再喝枸杞水了。很有可能会加重腹泻症状，损害身体机能，所以腹泻时最好不要喝枸杞水。

而肠胃不好和有肠胃病的朋友最好不要常喝枸杞水，否则会引起消化不良、食欲减退、胃闷泛酸等症状。

4、 高血压及糖尿病患者：其实很多人认为枸杞泡水喝能降血压、血糖，但其实枸杞的这种功效是非常低微的。而且枸杞本身就含有较高的糖分，高血压、糖尿病患者如果常喝枸杞水，反而很容易导致血压、血糖不稳定，影响病情改善，所以建议这一类的朋友一定要少喝，不然会适得其反。

这3个时间段喝枸杞，或许是“最佳时间”

眼睛疲劳时

大家都知道枸杞有明目、养肝的功效，所以如果当你眼干、眼涩、眼睛疲劳的时候，都可以来一杯枸杞水。

枸杞中含有丰富的维生素a和胡萝卜素，能够有效的帮你缓解眼睛疲劳，还能预防视力下降。对于一些经常盯电子设备的上班族来说，可以选择给自己泡一杯枸杞水。

工作疲劳时

枸杞里面还含有丰富的枸杞多糖，因此里面的碳水化合物也比较多，而碳水化合物能给人补充能量，在疲劳饥饿的时候为了能够提高工作效率，让人恢复精力，当你感觉自己工作疲累的时候，可以泡一杯枸杞水，也能有效缓解疲劳。

下午喝枸杞茶

如果想要达到滋阴补肾的效果的话，可以选择在下午时间泡一杯枸杞水，因为此时正是肾经最活跃的时候，补肾效果会更好。

枸杞搭配喝，或许让你祛湿排毒

枸杞+红枣：将枸杞和红枣搭配在一起，不仅可以帮你美容、抗衰老，同时也可以加速你体内的新陈代谢，促进皮毒素垃圾的排出，帮助你保养肌肤，让你变得更加年轻。

枸杞+菊花：在生活中，我们可以将菊花和枸杞搭配在一起，在养肝这方面，也起到了非常重大的作用。有利于帮助促进体内毒素垃圾的排出，减轻肝脏的负担，同时也可以降低肝火旺盛的情况，保护肝脏健康。

枸杞+黄芪：若将黄芪和枸杞搭配在一起，黄芪具有补气的效果，这两者搭配在一起泡水喝非常有助于你保养肾脏，同时也可以促进你体内毒素垃圾的排除，减轻你肾脏的负担，从而起到养肾护肾的作用。

枸杞+红豆：将红豆和枸杞搭配在一起，有利于帮助人们促进体内毒素以及湿气的排出，起到减肥瘦身的效果，帮你保持好的身材，对身体健康非常有利，所以坚持喝一些枸杞红豆水，有助祛湿排毒，不妨赶紧喝起来吧。

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