学会这4类皮肤的保养方法 您就可对号入座（保养好自己的皮肤）

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一、中性皮肤应怎样保养

中性皮肤，皮肤红润、光滑，不粗不粘，是最理想的皮肤。那么，中性皮肤应怎样保养呢？

（１）选择洁肤品应选择对皮肤有滋润作用的高级美容皂或洗面奶（如力士香皂等），坚持每天按时保养，保持良好状态，一般每日清洗面部２次为宜。

（2）选择中性皮肤的面膜敷脸１５～２０分钟。

（3）早上，净面后可用收敛性化妆水收紧皮肤，涂上营养霜，再将粉底霜均匀地搽在脸上；晚上净面后，用霜或乳液润泽皮肤，使之柔软有弹性，并且可以使用营养化妆水，以保持皮肤处于一种不松不紧的状态。

（4）饮食要注意补充皮肤所必需的维生素和蛋白质，如水果、蔬菜、牛奶、豆制品等。保持心情舒畅，避免烟、酒及辛辣食物刺激。

二、干性皮肤应怎样保养

干性皮肤，由于皮肤缺少水分及油分，因而皮肤缺少光泽，手感粗糙，如长期不加以护理会产生皱纹，所以干性皮肤必须通过适当的皮肤护理促使其恢复正常生理功能，以防未老先衰。

（1）在选用洁肤品时，宜用不含碱性物质的膏霜型洁肤品（如华姿清洁霜），不要使用粗劣的肥皂洗脸。用温水洗脸，有时也可不用香皂，只用清水洗。

（2）可选用干性皮肤的面膜敷脸，一般情况下，敷脸１５～３０分钟即可。

（3）可用蒸面疗法加快面部血液循环，补充必需的水分和油分，具体方法如下：用电热杯或脸盆，加水，并加入适量的甘油等护肤品，待蒸汽上升时，将面部置于蒸器上方熏蒸，以面部潮红为度，每次５～１０分钟，一般每周可进行１～２次。

（4）早晨，宜用冷霜或乳液润泽皮肤，再用收敛性化妆水调整皮肤，涂足量营养霜。晚上，要用足量的乳液、营养化妆水及营养霜。

（5）坚持每天按摩１～２次面部，每次５分钟左右，以促进血液循环，改善皮肤的生理功能。

（6）饮食方面要多吃牛奶、牛油、猪肝、鸡蛋、鱼类、香菇及南瓜等。

（7）在秋、冬季节，气候干燥，可选用冷霜、香脂等化妆品。

三、 油性皮肤应怎样保养

油性皮肤，由于皮肤皮脂分泌多，毛孔粗大，易生痤疮及粉刺，影响美容。所以油性皮肤保养重点是保持皮肤清洁，调节皮脂分泌。

（1）选购洁肤品时，宜用中高档香皂（如蜂花液体香皂）或清洁霜以彻底去除油垢，一般每天洗脸３次，用温水洗后，最好再用冷水抹一把脸，使面部血管收缩，减少皮脂的分泌。

（2）洗脸后也可用热毛巾（５０～６０℃）反复湿敷面部，使毛孔开泄，从而有效地除油。

（3）早上，洗脸后，用收敛化妆水整肤，然后用清爽的营养奶护肤；晚上，洗脸后，可加用按摩的方法以去掉附在毛孔中的污垢，然后用棉花蘸收敛性化妆水在面上轻轻扑打，最后涂营养蜜以保养皮肤。

（4）如有粉刺可选磨砂膏。具体方法是用磨砂膏在有粉刺的部位轻轻摩擦２～３分钟，让粉刺轻易地排挤出来。

（5）有痤疮、粉刺，则应选用药效化妆水及专治痤疮、粉刺的霜剂，如暗疮膏、肤美灵等。

（6）饮食应避免吃动物油及辛辣食物，不吸烟，不饮酒，多吃水果、蔬菜。

四、过敏性皮肤应怎样保养

过敏性皮肤，由于皮肤对外界多种因素非常敏感，特别是对一些化妆品，极易产生过敏反应，所以需要很好保养。

（1）初次使用化妆品应事先进行适应性试验，其方法可以在手背处或耳坠处涂少量化妆品，如无反应，方可使用，否则不能应用。

（2）不要频繁更换化妆品，并且含香料过多及过酸过碱的护肤品均不能用。

（3）用温和的洗面奶洗脸，洗脸水不可过热过冷。

（４）早晨，可选用防晒霜，以避免日光伤害皮肤，晚上，可用营养化妆水增加皮肤的水分。适当外用氧化锌软膏、维生素Ｂ６霜，以改善皮肤过敏情况。

（５）多吃蔬菜、水果，避免吃鱼、虾、蟹等易引起过敏的食物。

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