通过哈他瑜伽修炼可以让身心灵平衡

瑜伽体位法的练习平衡与体操平衡不一样，瑜伽的平衡是建立在身心灵统一之上的一个“法门”或“梵意识”。

“法”是不可动摇质疑的，它是宇宙自然法则，是真理，是原子还没有被智能化，只是一种存在。“梵意识”是本源，宇宙万物就活动在这个“梵体里”，它包罗万象，无处不在，它比慈悲还要至高无上，它是每个生物自身携带的一种神秘力量。

通俗的理解瑜伽平衡就是一种普遍性的理所当然，因为我们本来就是平衡的，只是生物体被物质世界诸多的活动污染了，而灵性也是普遍性的公平存在，人人都有灵性，它不是微观现象，也不是深奥的哲学，更不是宗教。它是粗糙的，万事万物就躲在它的空间，不用去找，只需要一种“静心休息”，它会自动照亮你的世界。

哈他瑜伽体位法像健身但的却不是健身，体位只是一个工具。现代人不能很好的专注只能通过练习来获得这种灵性能量。

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