关元穴:第一性保健大穴
2023-01-25 分类:养生资讯
关元穴可以称为是人体第一性保健大穴,中医认为经常刺激关元穴可以起到培肾固本的功效,并可调气回阳。对于男性遗精、阳痿、不育等生殖系统疾病,以及女性虚胖水肿、月经不调、白带过多、痛经、不孕症等妇科病症都具有极好的调理和治疗作用,同时对于肠胃疾病、脂肪肝等也具有极为显著的治疗效果。
关元穴的位置也非常好找,沿着前正中线由肚脐垂直向下量四横指(3寸)处那是。日常生活中要注意关元穴的保暖,可以经常采用按揉法刺激关元穴,将双手相互摩擦至热,然后将手掌按压在关元穴的位置,进行旋转按揉,也可以用食指或中指的指腹进行按揉,每次1-3分钟,每天一次即可。
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