哪些食物“携带”黄体酮 有利于软坚散结（保护乳腺 女性可常吃）

乳腺疾病多是由于体内雌激素水平过高导致的，从而引起黄体酮水平不足，因此在生活中要多吃些富含黄体酮的食物，补充天然黄体酮，有助于保护女性乳房，减少乳腺疾病。那么，哪些食物中含有黄体酮呢？

黄体酮的“携带者”，适当吃些，或能助你结节消散，预防乳腺疾病

秋冬季节，大街小巷可以看到柿饼的身影，有的人嫌弃柿饼外面有一层白霜，吃过后手和嘴不干净，因此不爱吃，其实柿饼可是一个好东西，是天然黄体酮的“携带者”，它生津止渴，利咽化痰，对于肺不好经常咳嗽的人来说，适当吃些有利于润燥去热。此外它还有一点对女性朋友很好，就是具有散结化瘀的作用，其中富含微量元素和纤维素，为人体提供能量，帮助女性呵护乳房。

在农村，几乎家家门口都种着无花果树，在城市中卖得很贵，也很少吃到，它营养元素丰富，含有消炎成分，如果女性患有乳腺疾病，可以适当吃些无花果，能够保养乳房。另外还可以起到软坚散结的作用，改善增生和结节问题，提高人体黄体酮水平，可以说是天然的黄体酮“携带者”。

生蚝干是新鲜的生蚝晒干后得到的，它对女性有很多好处，比如说补气血，缓解腰腿乏力，消除疲劳，还可以做汤、煮粥调理身体，营养价值很高，适当吃一些生蚝干，有软坚散结的作用，促进身体合成黄体酮，维持体内激素水平平衡，延缓细胞衰老。

鹌鹑蛋的名气虽然不如鸡蛋，看起来小小的一个，但是营养成分一点都不比鸡蛋少。经常吃可以清热解毒，强健骨骼，改善女性贫血、神经衰弱，对皮肤和月经也有调理作用。它含有丰富的黄体酮成分，能够补充气血促进乳腺血液流动，起到软坚散结的功效，如果女性有乳腺结节，不妨尝试着吃一些，对乳房有好处。

以上几种食物对乳房有好处，如果你有乳腺结节上的困扰，可以适当吃些，你会发现身体上有喜人变化。

乳腺结节变小了

乳腺结节会在乳房内部形成小硬块，用手可以触摸到，一碰就疼，当然，也不是所有人都能摸到，尤其是月经快来的那几天，疼痛明显，如果你发现结节疼痛的症状减轻了，硬块变小了，说明结节在逐渐好转。希望你能继续保持，不要乱吃药，尤其是含有激素成分的保健品，一定要避免服用。

乳头没有液体流出

部分女性患者会发现自己的乳房有时会流出浅色或黄色的液体，经过一段时间调理后，溢液的情况消失了，说明乳腺结节在好转，值得祝贺。但是也不能太放松，还是要定期检查，防止年龄增长，结节跟着变化。

乳腺结节的病因和生活方式有很大关系，虽然暂时没有明确病因，但是积极的预防和检查还是很有必要的，只有及时了解乳房健康状况，才能在早期发现异常。

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