女人想皮肤好 就得多吃它（越吃皮肤越好 水嫩有弹性 别错过了）

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美丽是女人一生追求的事情，20岁左右皮肤看上去吹弹可破，细腻光滑，根本不需要任何额外的打理，天天看上去就很美丽，慢慢随着时间的推移，社会中的磨练，生活上的折磨，一个美丽的女人渐渐地就会被摧残，从皮肤上就能反应出一个女人的状态，若皮肤看上去松弛暗黄、有色斑有皱纹等，那说明生活得好不到哪里去。而一些女人到了25岁以后，就注重皮肤的护理了，让皮肤每天都保持水嫩有弹性，就算到了40岁，皮肤看上去还是很年轻，显得有活力，那么怎么来做皮肤的维护呢？女人都要知道，今天给大家分享一种很不错的美食，它就有这个很好的效果，可以加入你的健康食谱中。

皮肤的维护，需要外部的护理，但是只是从皮肤表面护理，这样只能是治标不治本，不会有太好的效果，我们要从饮食上着手，多做一些改善皮肤的食物，每天坚持吃一些，慢慢地皮肤就变好了，这个过程可能比较缓慢，但只要坚持了一定可以看到效果，不仅皮肤变好了，身体也会变得更健康，因为一种食物，不是有一种营养，是多方位的，经常吃只会有好处，不会有坏处，现在的人都慢慢地懂得养生的重要性，这样才能更好的生活，不知道你是不是这样做的。今天要做的食物是用黄桃做的，吃起来口感很好，很适合现在吃，别错过了。

黄桃不仅好吃，而且是一种很有营养的食物，含维生素C、胡萝卜素，含有膳食纤维等，这些都是容易被人体吸收的物质，大家都知道多吃含膳食纤维的食物，对肠道有好处，排宿便，解决便秘问题，对肠道没有伤害，还可以达到一定的塑身效果，还有维生素C，多吃对皮肤好，淡化色斑，美白皮肤，所以说我们要多吃黄桃，对皮肤、对身体都是很好的帮助。有些人认为黄桃直接吃没有大白桃好吃，那么可以将黄桃做成这个食物，黄桃果冻，口感滑嫩可口，无任何添加剂，学会它会，越吃皮肤越好，水嫩光滑，女人想年轻不是问题。赶紧来一起做吧。

黄桃果冻

需要食材：黄桃、白凉粉、冰糖、水

将黄桃洗净，去掉黄桃外皮，将黄桃果肉切下来，切成小块。

锅中加入适量清水，烧开之后，将黄桃和冰糖放入锅中，一会儿的时间，黄桃就会变色了，煮到黄桃发软就可以了，煮过的黄桃吃起来更甜一些，记得煮一下，要是不煮直接做的话，口感上就不是很好了，可以做个对比试试看。

煮好的黄桃捞出后，将冰糖放入锅中搅拌融化，再将白凉粉搅拌到锅中，记得小火来煮，要不断的搅拌，这样做出来的凉粉会细腻一些，一定不要有疙瘩出现，煮好后，将黄桃放入碗中，或者好看的模具，再倒入白凉粉进来，搅拌后盖上盖子，等待冷却凝固，想要更好吃，可以将它凉下来后放在冰箱里冷藏几个小时，这样做出来冰冰凉凉的很好吃。

做好的果冻，切成合适大小就可以了，若有更好看的模具，可以做出不同的形状，这样会更棒，更有果冻的感觉了，孩子想吃果冻了，可以这么做的吃，水果就可以随便换，多做几种水果的，那要主要是想改善皮肤的话，就多吃黄桃的，这么做很不错，很有新鲜感，又好吃又营养，你也来试试吧。女人想皮肤好，就得多吃它，越吃皮肤越好，水嫩有弹性，别错过了

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