浅说心理健康可防百病

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传统中医养生学讲的心，并非指单个器官，而且讲以心为主导的人的心神，即心理活动，人的整个情志与精神。《黄帝内经》认为，喜、怒、忧、思、悲、恐、惊“七情”是人的心理活动，也是致病的重要原因：“怒则气上，喜则气缓，思则气结，悲则气消，恐对气下”,“七情”化五志”,直接对应五脏，故“大怒伤肝，暴喜伤心，思虑伤脾，悲忧伤肺，惊恐伤肾”。所以，《黄帝内经》强调，要“和喜怒而安居处”,既要“情志养生”。因为人的精神活动由五脏产生，又反作用于五脏，影响生理活动。如果精神不健康，尤其是突然、强烈或长期持久的情志刺激，超过正常的生理活动范围，就会使人体气机素乱，脏腑阴阳气血失调，导致各种疾病的发生。特别是五脏六腑中作为“君主之官”的心，更要细心呵护，因为心藏神，心主神明；七情中任何情志失调都可伤心，而心作为情志养生的“总司令”,其受伤必然导致其他脏腑功能的失调。

因此，追求健康者要保持良好心态，克服过多恼人欲望心理健康了，才能使“七情”安全，阳元坚挺，达到养生防病的目的。正如古人言“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”。

反之，不重视情志养生，造成心理失衡，必然会“七情”素乱，生理失调，百病丛生。现代医学专家调查指出，人类的许多疾病如高血压、心脏病、溃疡病、肺结核、支气曾哮喘、月经不调，以及某些皮肤病、癌症等，其发病、病程及治疗，无不与心理因素关系密切。更有甚者，大部分痛症病人，发病前都受过强烈精神刺激或为心态长时间不好者。研究资料显示，人在情绪激动时，心跳可快到180-200次，血压可以130毫米水银柱猛升到230毫米水银柱以上。人在高兴时，每分钟呼吸17次，悲伤时下降到9次，愤怒时上升到40次，恐惧时高达64次。可见，心即情志与精神，无时无刻不在主导到你的健康。

公务员作为我国干部队伍中的主要力量，其情志养生即心理健康，尤其显得重要。有的意志薄弱的公务员机遇不佳，在职务晋升上屡屡受挫，又不能正确对待，因此蹶不振，精神抑郁，个别还寻求短见。更有甚者，媒体多次披露，有的心术不正的“二把手”,为了抢班夺权还追不及待地收买“杀手”杀害哥”,走上了违法犯罪的道路。这些都是公务员队伍中心理不健康的典型事例。

这也从一个侧面说明，心理不健康，除了导致身体器官性的病变外，还会造成精神上的失衡，以致“变态”。由此可见，在公务员队伍中，加强情志修养和心理健康的培训，迫在眉睫。

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