红酒 啤酒和白酒（哪个对身体好 每天喝多少才算合适）

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炎炎夏日，吃着烧烤喝着小酒，生活美滋滋。有很多中国人都喜欢喝酒，俗话说小酌怡情，大酌伤身，而且酒的种类又被分为红酒，啤酒和白酒。所以大家都很想知道，红酒啤酒和白酒，喝哪个对身体好，一天最多能喝多少酒。

那么，喝什么酒对身体好呢？

首先是红酒，红酒是由葡萄酿造而成，抗氧化物质很强，尤其是葡糖含有的营养物质有美颜抗衰的作用。特别是女人没事喝点葡萄酒，不仅皮肤变得年轻漂亮了，晚上睡觉也能睡得香了。还有坚持喝红酒，可以促进脂肪燃烧，帮助人们减肥，减少热量摄取，保持一个健康的身材。

而且，红酒的酒精度数很低，每天少喝一点，不会增加身体负担，酒精自己也会快点排出体外。但是，对于少喝一点的标准，人们并不是很清楚，其实少喝一点的量是红酒杯的四分之一。红酒最好是在晚上睡觉前1个小时喝，这样对身体起到的效果最好，而且第二天身体也不会难受反而会精力充沛。

其次是啤酒，夏天喝着冰啤酒，吃着烧烤是标准搭配，不管是男人还是女人都喜欢这样搭配。啤酒的酒精度数比红酒高一点，比白酒低，但是啤酒是高嘌呤食物，对尿酸高的人伤害很大，所以啤酒不是人人都适合喝的。

而且，啤酒的酒精度数虽然低，但是因为人们通常在聚会的时候喝啤酒，所以每次都会喝很多。这样除了给身体增加负担，也会让酒精刺激血管收缩，更会增加体内酒精，不利于肝脏分解酒精。还有，有人反映，自己一喝完啤酒后就会上厕所小便，其他人都喝了好几瓶也没有上厕所的意思，所以不知道是好事还是坏事。其实，喝完啤酒就上厕所反而是一件好事，说明身体新陈代谢能力强，对酒精的过滤能力好，这样也能减少酒精对身体的伤害。

最后是白酒，白酒是所有酒里面酒精度数最高的，也是对身体伤害最大的。在中国招待客人必须要用最好的白酒，不过人们在喝白酒的时候，很少能说喝一点就不喝，基本上都是喝到酩酊大醉才会罢休。还有，酒精度数越高，越容易醉，对身体的伤害也很大，而人体能承受的酒精度数是40.9度。人们没事经常少喝一点，还可以促进血液循环，也能增加人体分泌尿激酶物质，对稀释血液有帮助。

那么，每天最多能喝多少酒？

不论男女，红酒是每天喝的量，不能超过红酒杯的一半，啤酒是大瓶装2瓶，白酒是不能超过3两。喝酒在这个范围里，对身体依然有伤害，但是伤害很小，几乎可以忽略不计，甚至还会给身体带来好处。

不过，酒精不是好东西，不管是什么酒都最好是要少喝，尤其是在外面的时候要少喝。毕竟开心的时候容易喝多了，喝醉的速度也很快，也会耽误你做正经事。但是，要在这三种酒里面选一种对身体好的酒，就是红酒，适合每天喝，也有利于健康长寿。

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