进入3月 谁还吃大鱼大肉（会养生的人都吃这4种应季水果 正当季）

说起水果，相信是很多人都喜欢吃的。随着我们现在的条件越来越好，水果可以说是我们一年四季都可以吃到的。但是这样应季的才是最好吃的。

下面就来给大家分享一下，3月最应季的几种水果，清甜爽口多汁，送给爱吃水果的你。

会养生的人都吃这4种应季水果，正当季

1、黄金奶油富士苹果

我们吃遍了红苹果、青苹果，而黄金奶油富士，可能99%的人都没有吃过哦！

黄金奶油富士不但颜值高，果皮也是超薄，白里带点嫩黄的果肉，皮薄核小，吃起来口感绵密，十分香甜，还有淡淡的奶香，吃够了普通苹果的小朋友一定会因为这款奶油富士重新点燃对苹果的激情。

奶油富士苹果树的沙性土壤上，生长的区域昼夜温差大，光照充足土壤肥沃，还有每棵树每年鲜牛奶灌溉不少于十公斤，全程用的是有机豆粕，土壤更营养，天生的优势让果中贵族赢在了起跑线上

而且奶油富士维生素含量非常丰富，对大人孩子都很有好处，还含有丰富的有机酸和纤维素，能加快肠胃的蠕动、帮助大家健胃清肠！

奶油富士的颜值高、营养价值高、味道高，但是价格可不高哦！心动不如行动，快把它带回家，代替那些垃圾食品给孩子一个健康的童年吧！

2、猕猴桃

猕猴桃果食肉肥汁多，清香鲜美，甜酸宜人，耐贮藏。适时采收下的鲜果，在常温下可放一个月都不坏；在低温条件下甚至可保鲜五六个月以上。

猕猴桃维生素C含量特别高——两个猕猴桃中维生素C的含量超过一个橘子，而且它还含有丰富的钾和膳食纤维。

吃法：猕猴桃皮薄，可以用削皮器或削皮刀去皮。果肉可切片食用，或者切成两半舀出果肉食用。

眉县绿心猕猴桃做水果沙拉放点果肉可以增加绿色，显得更特别。

3、沃柑

沃柑属于杂交品种，是橙子和橘子杂交来的，是比较晚熟的柑橘类水果，它综合了其他桔种的优点，口感和甜度都超级棒，脆脆的果肉，香甜的汁液，是备受吃货们欢迎的新宠儿。

沃柑是出了名的“晚熟大王”，普通柑橘的成熟时间一般在9月-11月，而沃柑的成熟时间在1月中旬-3月上旬。

填补了冬春季节水果界的空白，真正的是当季水果没错了！

你知道沃柑为什么那么好吃吗？因为好山好水出好果子，位于祖国西南边陲的广西壮族自治区，有着出众的温度条件，还有着雨量的充沛，夏季炎热多雨，无霜期很长，有效积高温，很适合沃柑的生长，又大又圆哦。这里当属广西武鸣的沃柑最为正宗。

这里的沃柑皮薄肉嫩，细嫩化渣，果皮也很容易剥，果粒均匀饱满又很多汁，而且含有很高的营养价值，不仅富含维生素、胡萝卜素、氨基酸，还有矿物质、可溶性固形物等等。

广西正宗武鸣沃柑沃柑的好处多多，它的皮可以制作陈皮入药，常吃沃柑还有减肥的功效，所以你一定要吃哦

4、早酥梨

俗话说：“夏有一梨，清凉不离”。

陕西早酥梨被誉为长在树上的“矿泉水”，它的果肉色泽如翡翠玉般水灵透彻，清甜的酥梨香气即使隔了老远都能闻得到。

削皮后的果肉鲜嫩无渣，清脆爽口，脆甜解渴，吭哧吭哧，一颗下肚，一身清爽舒畅，补水能力超强！

吃完整个梨子，口留余香，超级满足！老人和小孩也可放心食用哦！

早酥梨不仅清脆香甜，营养价值也很高，含多种人体需要的氨基酸、维生素、矿物质，被称为梨中极品，还是盛夏人们解暑的理想果品。

普通的梨含汁量在71%，而陕西早酥梨却在85%以上，全身都是好喝的水。

而且饱腹感很强，怕胖的朋友完全可以放心大胆地吃！

吃一口早酥梨，整个身体都爽歪歪、水多多、甜蜜蜜。

春天的天气比较干燥，多吃水果既能生津解渴，又能补充营养，真是再好不过了。

水果含有丰富的维生素、矿物质等，能够增加身体的抵抗力和免疫力。大家平时一定要多吃水果哦~

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