刘高锋：照镜 照出健康（照出你想要的状态和形象）

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#国学新知识#

照镜，照出健康，

照出你想要的状态和形象

文/刘高锋

“照镜"，是我曾经为自己办公室题写悬挂的一幅字画，本意显然不是单纯留心个人的外表，而是通过照镜，观察自己身心健康的现状，从而对不舒坦的心理或不良的生活习惯作出及时的调整。如，你起居饮食是否合理？你的内心是否平静愉悦？你有没有什么过错或悔恨？你是否越来越向着有福气的方向变化着？你是否作息不定，酒饭不节，身心疲惫？……如此等等，镜子里都可随时给你一个客观准确的反映。

对于一个寄希望于自己健康振奋、平静淡定、自信自如，而又富有深厚涵养和乐观向上的人，不妨随时照照镜子，以利于个性内质的净化与提升；照照镜子，照出你想要的状态和形象。

照镜，照出的是容颜，但可以通过眼神、脸色与气质，照出一个人当下的健康和心境，也照得出一个人的经历、修养与向往。古人云：“形神合一也"。

同是一面镜，照出的像有自信自强的像，也有自暴自弃的像；有朝气勃勃，抱定志向的像，也有空虚无聊，无所寄托的像；有名家大腕的像，也有粗鲁低俗的像；有胸怀坦荡，洒脱从容的像，也有心襟狭隘，多虑忧愁和恐惧绝望的像；有本分真实的像，也有装模作样、装腔作势的假像；……。就连做了错事说了谎话也照得出来。

总之，照镜，可以调整心态，调整工作与学习情绪，调整作息，调整饮食，调整生活方式，调整取舍。照镜防止错而再错，照镜节欲，照镜测病防病，照镜美心美容，照镜防精神疾患。

照镜，照出好心情，照出健康，照出一个阳光而勤奋务实，善良而淡定从容的自己。

编辑：悠闲

图片来源于网络

作者简介

刘高锋：男，字心堂，号有无、好玩，陕西商南人，本科学历。陕西省书协会员，中国书画家协会会员，国家一级书法师。陕西省国学艺术研究会研究员。

书法作品多次参加国家、省、市专业机构组织的大型比赛并获奖；与此同时，他所著的语录体散文巜幸福在哪里》一书二OO九年三月正式出版发行。有30多篇文章和150余条人生格言先后被国家、省市重要报刋和中央文明办、中央党史办征编的大型辞书录用，尤为值得庆贺的是，有I3条人生格言，2007年1月被录入中央党校征编的巜八荣八耻箴言录》大型辞典中。

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