当身体不适的时候 这三个地方会有症状（平时多注意）

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“黄色”是一个不讨喜的颜色，我们常常把黄和旧、老放在一起。

所以，有个词叫“人老珠黄”，男人管不年轻的媳妇叫“黄脸婆”。

大概也是出于这样的习惯，很多人身体出现了发黄的表现，就会理所当然地认为，是自己老是自己老了，除了哀叹一声“岁月是把杀猪刀”，并不会过多在意。

事实上，发黄并不一定是衰老的颜色，身体一些地方莫名泛黄，很可能是疾病的预警信号，千万要重视起来。

身体三个地方“泛黄”，多是疾病找上门，不重视，寿命或受影响

一、眼周泛黄

眼周部位泛黄，出现黄色的斑块，这是一种病症，叫做“黄色瘤”。

黄色瘤多出现在眼周，它的出现，表明人的血脂已经出现异常，可能血脂已经很高了。

高血脂是无声杀手，没有症状，但是却能带来心梗、脑梗等重大心脑血管疾病，是严重威胁中老年人健康，影响现代人长寿的重要因素之一。

高血脂高了，如何调节？

1、低脂饮食

对于高血脂的人群，应当减少胆固醇的摄入，建议一般不超过300mg的胆固醇摄入量，动物油脂、猪牛羊肉、动物内脏、动物脑、蟹黄等都是富含胆固醇的食物，应当尽量少吃或不吃。

二、尿色泛黄

排尿是身体代谢废物的主要方式，正常的尿液清澈、呈淡黄色，但若是尿液异常发黄，甚至泛黄到浓茶色，就要当心疾病出现了。

尿色异常泛黄，很有可能是肝脏出现了问题。

肝功受损时，影响胆红素的代谢，使胆红素进入血液增多，经尿液排出体外较平时增加，故尿色加深。

肝不好了，如何养护？

1、少恶习

损伤肝脏的不良生活习惯，一定要及时改正，比如喝酒和熬夜。

酒精需要经过肝脏代谢处理才能排出体外，如果经常喝酒，就会加重肝脏的负担。

研究认为，如果每天饮用高浓度酒80-150克，持续五年以上出现肝损伤的机会会大大增加，如酒精性脂肪肝、酒精性肝炎和酒精性肝硬化等。

长期熬夜会损害免疫系统的功能，经常需要从事夜班工作的人群肝功能异常的比例比一般人高，所以，养肝不要熬夜，尽量保证睡眠充足。

三、面色泛黄

一般的面色泛黄，多是脾虚，跟吃饭不好、饭量差、爱挑食、偏食等有关。

这类人的肠胃功能一般也比较差，身体不能从食物中获取足够的营养，想要健康长寿也是很难的。

脾虚肠胃差，如何调养？

1、日常养胃必不可少，只有养好脾胃这个后天之本，才能更好的滋养身体！

中医讲药补不如食补。它是“胃病天敌”，已3000年食用历史；多位专家推荐护脾胃，中老年吃最合适；味道鲜美，比肉还好吃，它有“素中荤”的美誉；它就是猴头菇。

下面就让我们一起看看专家怎么说：

40岁后必吃养脾胃

★北京中医药大学东直门院长教授王耀献。

《养生堂》节目中王院长讲到养胃首选：猴头菇。40岁后中老年人先天之本逐渐不足，保养后天之本尤为重要，中医认为猴头菇调肠胃，通过补后天之本，养好脾胃之气，长寿自然来。

★既是美味佳肴，又有滋补后天调肠胃的作用。

王院长讲到平时吃的药都会有伤胃的一面，在开药时必定会注意帮其调理肠胃，“七分养，三分治”，猴头菇调肠胃，助消化，最适宜中老年日常养生，无论您是否在服药，日常吃点它都是有益健康的。

★乾隆皇帝称猴头菇胜燕窝熊掌。

乾隆活到89岁，这道养生菜每日必食。还对众臣称：猴头菇可口，胜燕窝熊掌万万矣，长食轻身延年！在古代猴头菇可是专供宫廷贵族，老百姓很难吃得到。

猴头菇胃病的“头号天敌”

《健康之路》节目中张教授讲它是胃病“头号天敌”。

四五十岁人群正是胃病爆发峰值时期，平时稍有不注意，就会导致各种胃病，严重甚至会恶化成胃癌，还会影响机体其他脏器功能，懂得养胃至少增寿10年。

★央视《健康之路》专家介绍猴头菇能缓解胃部不适，对胃溃疡、慢性胃炎、胃痛等都有缓解作用。

医学专家发现猴头菇不仅能够修复受损的胃黏膜，还可有效地杀灭幽门螺杆菌，减轻胃部炎症，称其是胃病的“头号天敌”一点不为过，常食有益身体健康。

另外，猴菇更适合抵抗力不好、血脂高的中老年养生食用。值得一提的是猴头菇还是很多消化不良、胃溃疡、胃痛、胃胀及神经衰弱等疾病的良方。

1猴头菇中含有丰富的食物纤维，经常食用有助于降低血液中的胆固醇，对心脑血管不好、肥胖、血糖不稳的中老年有很大帮助。

2猴头菇中含有多种氨基酸和丰富的多糖体，有助消化，有胃炎、胃溃疡等消化道疾病作不妨试试。

如果本身出现了胃溃疡这种情况，此时可以适当用猴头菇来煲汤进食，里面的营养物质可以让胃部功能得到改善。胃粘膜修复了，胃溃疡引发的不良症状才能好转。因此，留意到自己有胃溃疡这种表现时，需要通过合理的饮食进行调节，多吃保养胃部的食物。

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