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海参干贝粥(美味又营养的粥)

2023-01-17 分类:养生资讯

TIPS:本文共有 301 个字,阅读大概需要 1 分钟。

海参干贝粥

By elmonte

用电饭锅煮粥,非常方便,睡觉前把材料放锅里,早上起来就有美美又营养的粥吃了。

原料:米、小干贝、海参、水、盐。

做法步骤:

第1步、小干贝清洗一下。

第2步、撕碎。

第3步、预先泡发好的小海参。(泡发好的海参,分装冷冻,随吃随有。)

第4步、把海参切小块。(不切也行。)

第5步、米洗净。(晚餐剩了点米饭,一起煮了。)

第6步、把以上材料放入电饭锅,加入适量的水,选煲粥功能开煮。(米和水比例1:7-8。)

第7步、早上起来粥也煮好了,放盐调味即可。

第8步、美味又营养的粥。

来自 美食天下 elmonte 的作品。

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