养生又减肥的零食 精致猪猪女孩必备（怪不得瘦的都是别人）

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导语：减肥是很多女孩子们常常挂在嘴上的话，但是什么样的零食才会真正的减肥呢？这些都是精致的猪猪女孩必备的减肥零食！

现在很多女性都在要求自己的身材，减肥现在对于很多女人来说，也是一件痛苦的事情，经常听说身边的朋友减肥，这个不吃，那个不吃。或者朋友们出去聚餐有时候怕自己忍不住想吃，都不会去。其实减肥就是看自己的耐心和坚持。时间短，看不见效果，时间长就还害怕自己管不住自己的嘴，今天小编给大家推荐几款好吃又不会长胖的零食。

1、番茄

番茄是很多人都喜欢的，味道酸甜酸甜的，经常吃还可以美容，抗氧化效果也是很好的。这时候有些人就会问番茄 不是蔬菜类的么？但是其实小编想说也是水果。番茄中含有窃红素，他是能降低人体对热恋的摄取，促进肠胃蠕动，达到很好的消化功能。

2、猕猴桃

猕猴桃是一种非常适合减肥的女性吃的水果晚上吃也不会吃胖的水果，猕猴桃大家又叫他奇异果，富含有丰富的维生素C，是水果之王。它能帮助消化，美肌的奇异效果，而且一年四季超市都有卖的，这回想减肥的女生可以随便吃了。

3、酸奶

说到酸奶，很多人都喜欢喝的，就连小朋友都是很喜欢喝的。酸奶其实不仅可以有助于消化，还能享受美味，最重要的是他不会使你变胖，酸奶里面有乳酸菌和钙元素，有助于分解你身上厚厚的脂肪，促进吸收和消化，还能防止便秘。现在超市中有很多种的酸奶，但是还是水果味的酸奶是比较受欢迎的。味道鲜美，营养丰富。

4、 海苔

说到海苔啊。他是一种热量非常低的而且吃了不会让你长肉肉的的零食，海苔里面含有人体所需的碘元素。是平时休闲的时候吃的一种健康美味的小食品。特别适合喜欢吃零食有需要减肥的妹子。

5、香蕉

说到香蕉就是大家比较最常见的水果了，小编告诉你们没事的时候就多吃点香蕉，为什么强烈给你们推荐香蕉呢，因为香蕉中含有丰富的食物纤维，维他命。是一款瘦身美容的好水果，热量卡路里极低，也很容易被消化。价格也不是很贵，适合吃。

女孩子天生就喜欢吃零食，但是有很多人就会没有耐心也不会坚持很久就会恢复自己身上的肉肉。但是劝大家还是要理智的减肥，一定要平衡好自己的身体。也可以锻炼啊。小编相信大家合理的饮食，合理的锻炼身体你们一定会有一个魔鬼的身材。

好了小编今天就说这么多吧。极低点赞关注么么哒，( ` )比心

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