宝宝辅食南瓜豆腐肉糜粥的做法

南瓜豆腐肉糜粥适合7个月以上的宝宝

想让宝宝吃得更营养，少不了高营养密度的食材，比如南瓜、豆腐、猪肉，混合白粥煮一煮，味道香甜，还能帮宝宝补充钙、蛋白质，是一道非常棒的辅食。

食材清单

南瓜20克

嫩豆腐20克

猪肉25克

浸泡过半小时的米30克

生姜片适量

烹饪步骤

步骤1

1.准备食材。

步骤2

2.猪肉切丁。

步骤3

3.锅内放入肉丁、生姜和冷水200ml，煮沸3分钟，捞出猪肉。

步骤4

4.打成碎末状。

步骤5

5.锅内倒入冷水，煮沸，嫩豆腐块焯水3分钟，去豆腥味。

步骤6

6.豆腐用勺子碾碎，备用。

步骤7

7.南瓜切成丁，备用。

步骤8

8.锅内倒入放入浸泡好的米，加入300ml清水，煮沸。

步骤9

9.加入猪肉末、豆腐末、南瓜末，煮20分钟后调小火。

步骤10

10.边煮边搅拌，避免糊锅，煮熟出锅。

步骤11

11.美味的南瓜豆腐肉糜粥就做好了。

小贴士

1.zhou内的食材可以替换成宝宝喜欢的，比如猪肉替换成牛肉，南瓜替换成胡萝卜等。

2.为节约制作时间，可以提前煮好粥，再将其他食材放入，继续焖煮。

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