吃“腰子”能补肾是真的吗（给你一个明确的答案）

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夏天的傍晚，几个知心朋友相约，坐在大排档里喝酒撸串，没有什么能比这更惬意的事了。烤几串猪腰子，或者羊腰子，往往就成了哥儿几个相互打趣互黑的笑料。由“腰子”所引发的荦段子，从来都没有衰败过！

俗话说，吃什么补什么，多吃“腰子”自然补腰补肾。许多人宁可信其有不可信其无，认为反正吃不好也吃不坏。

事实果真如此吗？

“腰子”本质上是一种食品，蛋白质、脂肪、胆固醇等含量比较高，而且医学专家发现，猪、牛、羊等动物的肝脏肾脏均有不同含量的重金属镉，过量食用则会加重肾脏负担，因此肾功能不全的人要少吃“腰子”。

尤其是“烤腰子”，现在很多人喜欢吃，其实烧烤本身就不是健康的烹饪方式。身体健康的人适量吃些“腰子”未尝不可，多少可以补充一些基本的营养物质。但是感觉自己在那个方面不太如意的人，如果指望吃腰子能达到明显的“补肾”、增强性功能的作用，就不太明智了。

其实，中医的“肾”与西医的肾并不相同。

从中医角度讲，身体任何器官的疾病只要表现为肾虚所对应的症状，都可以称之为肾虚。如支气管哮喘可表现为呼吸困难、怕冷、乏力、面色苍白等，这正是肾阳虚的表现，用补肾壮阳药即可治疗，但显然患者肾脏并未出现实质性问题，因此也就无需补肾了。

如果一定要补肾，也要分清自己是什么体质，注意阴阳平衡。一般来讲，补肾可用黑色的食物进补，如韭菜子，泥鳅，木耳等。阴虚的人可以多吃枸杞子，枸杞子性平，对肝肾肺经有滋补肝肾等功效，是提高男女性功能的食药。而阳虚的人不要吃凉性食物，不要抽烟酗酒，适当地运动锻炼，对身体非常有好处。

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