2020年清远市全民健身视频展示大赛来啦

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由清远市文化广电旅游体育局主办的以“分享健身快乐，共享健康生活”为主题的2020年清远市全民健身视频展示大赛暨第四届社会体育指导员健身技能展示大赛，将于6月至10月举办。

为鼓励市民每周进行3次及以上,每次锻炼持续时间不少于30分钟的中等强度运动，增加清远市经常参加体育锻炼人口，此次大赛设全民健身视频打卡赛和视频展示挑战赛两个大项。市民可选择其中一个项目或全部项目，按要求用手机拍摄自己的健身展示视频发到指定客服微信或抖音话题即可参加。同时，为让市民更好的掌握自己在一段时期内的运动健身效果，参与市民可在工作日到清远市国民体质监测中心进行免费体质检测。

本次活动主办单位为清远市文化广电旅游体育局。参加对象年龄在6-65周岁之间，并满足下列条件之一者即可报名参加：

1、有清远市户籍或二代身份证

2、在清远工作并购买社保一个月以上

3、能提供清远居住证的市民

4、有清远直系亲属的外地市民

5、学籍在清远的学生

注：其它外地市民也可参与，但不获得奖励资格。

参赛选手应身体健康，经常性参加体育锻炼。在比赛中，因个人身体及其它原因导致的人身损害和财产损失，由参赛者个人承担。

比赛项目与规则

（一）全民健身视频打卡赛：

举办时间：6月1日至9月20日

视频：要求1-5分钟

规则：健身项目不限，健身动作要求注意安全和规范，体现健康、文明；健身地点要求个人在家或人群不密集、较空旷的地方健身。

参加办法：每位参赛选手每周分三天按要求上传三次自己的健身视频。每两周为一个打卡周期，共8期。希望市民能全程参与，坚持锻炼打卡。

奖励办法：在每个打卡周期（2周）内上传3次或以上健身视频的参与者中抽取3分之一的人奖励。整个打卡赛共奖励8次。为鼓励参与市民持续锻炼打卡，参与者可重复获奖，而且每个周期的奖品也将不同。

（二）全民健身视频展示挑战赛

1、项目：1分钟跳绳挑战赛、曳步舞《澎湖湾》展示挑战赛、健身气功气舞展示挑战赛、太极拳展示挑战赛、综合类展示挑战赛、体能力量挑战赛

2、参加办法：每位参赛选手在参与时间内按各项目要求上传参赛视频。在参与时间内，选手可多次上传自己的参赛视频，我们将以最好成绩计名次。

3、规则与要求

（1）1分钟跳绳挑战赛

参与时间：7月1日-30日

以选手1分钟内跳绳的总次数取名次。参与者的跳绳必须有计数功能，拍摄跳绳视频时，选手在开始前和结束后，需清晰展示跳绳计数器中的数字。计时开始后，中途不可停表。整个视频不超过1分30秒。选手可多次上传比赛视频，以最好成绩计名次，且每10天公布一次前30名选手成绩。

（2）曳步舞《澎湖湾》展示挑战赛

参与时间：7月20日-30日

规则：按跟我学中的展示视频，完整跳完整套动作。

（3）健身气功气舞展示挑战赛

参与时间：8月20日-30日

规则：动作依据国家体育总局推广的9种健身气功普及功法和4种竞赛功法中选取动作编排，节目编排不少于6种功法，时间不超过5分钟。

（4）太极拳展示挑战赛

参与时间：8月20日-30日

规则：展示内容为国家规定24式、42式太极拳、42式太极剑，时间不超过6分钟。

（5）综合类展示挑战赛

参与时间：9月20日-30日

规则：无接触性健身项目可2人一组参加，任何有一定创意、新颖和观赏性的健身展示均可，如：花样篮球、足球、跳绳、乒乓球、轮滑、武术、传统太极拳等，时间不超过5分钟。

（6）体能力量挑战赛

参与时间：10月

规则：将另发通知公布

4、奖励办法：

（1）每个展示类项目（除1分钟跳绳挑战赛、力量挑战赛）均设十佳奖10个，优秀奖20个，参与奖30名。比赛截止后，由组委会组织评委从参赛视频中初选出30个优秀作品发布到网络，由网络投票票数的多少评选出10个十佳奖、20个优秀奖，在未获奖作品抽取30个获参与奖。

（2）1分钟跳挑战赛不进行网络投票，按跳绳总次数前30名由高到低评选出10个十佳奖、20个优秀奖（如次数相同，则由组委会代抽签决定名次）；在未获奖选手中抽取30个获参与奖。

（3）所有获奖选手均颁发赛事纪念品，十佳奖和优秀奖颁发纪念品和证书。

（4）获奖名单将在相应的微信群、公众号“清远文体旅游”、“清远运动汇”及有关媒体公布。

广州日报全媒体文字记者：曹菁

广州日报全媒体编辑：童丹

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