老年人读书看报（有益身心健康）

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书是人类精神上的慰藉，是良师益友！

读书可以刺激到我们的大脑神经。

研究表明，阅读可以刺激我们大脑的发展，阻止大脑的退化。而老人多读书则可以预防老年痴呆症的发生。

在老年精神一科，护士针对不同年龄的患者，制定不同方式康复活动，2019.7.26，今天读书日……年轻的患者，可以通过大声阅读，增强自信心，同时也可以读给年老，不识字的患者，而年老患者，也根据需求，通过现在高科技网路，给予播放朗诵内容！

那么老年人读书看报有哪些好处？一起了解下:

1、保健大脑：大脑若经常不用就会萎缩，直接影响到全身各器官的衰退。老年人的大脑越用身体会越好，反之随着大脑的迟钝身体也会越来越差。

2、提高记忆力：当老人读一本书的时候，创造的每一个新的记忆将打新的神经链(大脑路径)并且同时加强已存在的路径，这将帮助召回短期记忆同时也将稳定血液。所以读书有助提高记忆力，防止了老年痴呆症。

3、提高自身认知能力：读书可以改变一个人的认知能力，提高素质与涵养。时下出现了许多诈骗的手段，针对的对象大部分是没有知识没有文化的老人，原因就是这些老人没有知识，认知能力低下，容易上当受骗。因此，老年人应该多读书，读好书，好读书。

4、愉悦身心：格言警句让人警醒，至理名言让人彻悟，风趣的语言让人愉悦，优美的描写让人赏心，壮烈的故事让人感奋，生动的情节让人舒怀，温婉的叙述让人牵情，幽默的文字让人会心一笑，在不知不觉中既得到了精神上的享受，增加了生活乐趣，又获得人生的滋养，无形中使你累积了正能量。

5、有益交流：老年人在读书过程中，互相交流，互相探讨，发表各自对书的看法。不仅可以打发时间，而且老年人通过读书更容易找到志同道合的好友，而且这样找到的朋友不用担心彼此鸡同鸭讲，无法沟通。

6、打发时间排解寂寞：老年人没有事做，如果不主动安排点时间读书，整天无所事事反而更觉得时间不好过，容易陷入孤独寂寞等消极情绪中去。读书时整个人都沉浸在书中，跟随着书里的主人公的喜怒哀乐，一眨眼时间就过去了，而且也受到书籍中一些积极乐观的情绪影响，有助老人身心健康。

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