解腻消食茶

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国庆佳节，小编猜有的小伙伴们肯定是暴饮暴食，吃了很多油炸，辛辣的食物。但是暴饮暴食后，容易给我们的肠胃造成负担。容易引起胃部不适，消化不良。小编，今天想要给大家分享一款解腻消食茶。

一、山楂绿茶

【食材】：山楂干4片，绿茶1克，冰糖/蜂蜜适量

【做法】：1.山楂干，绿茶用开水清洗一遍，再冲泡。

2. 茶放凉后，可以加入适量的蜂蜜。

【功效】：清肠刮油。

二、陈皮苹果茶

【食材】：陈皮1片，苹果1个、红枣3颗、枸杞适量、冰糖适量。

【做法】：1.苹果去核，切块。

2.全部食材放入养生壶，加入适量的清水，按上花茶键，最后5分钟加入枸杞。

三、薏米茶

【食材】：大麦，薏米，红豆。（比例：5:3:3）

【做法】：1.大麦，薏米，红豆，放进锅中，小火炒熟，炒好的大麦薏米茶放入密封罐保存，需要喝的时候，再用开水冲泡。

如果你有积食，消化不好的症状，可以试试这些解腻消食茶！

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