一个人要想健康长寿(必须看透万物的规律)
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《黄帝内经》里说:冬不藏精,春必病温。
怎么理解这句话呢?
万事万物都有规律,都要经过生、长、收、藏,四个过程。所谓"春种,夏长,秋收,冬藏",每个阶段都有自己的任务和特点。
冬天的关键就在这个“藏”字上,藏什么呢?藏住一年的收获,藏住自己的气血。怎么藏呢?就跟天气寒冷有关,很多动物一遇到寒冷天气,往往就开始冬眠了,人们也一样,开始减少自己的活动,我们的身体则会锁住自己的气血。
所以冬天我们不能怕冷,冷才是正常的,冬天不冷反而是不正常的,因为人只是天地间的一个个体,我们只要顺应了宇宙之间的运转规律,身体就能健康。
然而,如果天气处于一种逆流状态,比如冬天应该寒冷却不冷了,一下子变暖了,说明天地之间的气流出现了异样,这时人就藏不住自己的气,于是人的免疫力就下降,容易得各种疾病,当大家的免疫力普遍下降时,瘟疫就在民间爆发了。
“瘟疫”的“瘟”,顾名思义和温度有关,其实是温度变异的结果。
《黄帝内经》之《素问·本能病》篇说:“厥阴不退位,即大风早举,时雨不降,湿令不化,民病温疫”。
《吕氏春秋·季春纪》中记载:“季春行夏令,则民多疾疫。”
所以瘟疫是天气逆乱的表现,暖冬未必就是好事。
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然而,暖冬的真正制造者却是人类自身。
现在科技发达了,生活条件越来越好,北方有暖气,南方有空调,还有各种地暖等等,整个冬天我们几乎都可以吹暖气,表面上看我们给自己制造了一个暖窝,生活越来越舒服。不过,这个世界本身是一种平衡:凡是让你爽的东西,一定也会让你痛苦。
冬天虽然不冷了,我们身体的隐患也埋下了,因为我们的精气都泄掉了,身体免疫力下降了,当今的我们应该做的,是主动融入到大自然的循环规律,体验生活的百般滋味,而不是寻求各种满足和安逸,就像当下一句流行语一样:延迟满足。
但是,如今的人都沉溺在欲望和各种享受里,越来越胆大妄为,对大自然对野生动物没有了敬畏之心,为了寻求新鲜感就去吃人类几千年都没吃过的野生动物,这不是严重破坏了自然界的平衡了吗?必定会给人类埋下无法预知的祸患。
要知道地球从开天辟地距今已有46亿年,生物起源距今也有38亿年,地球是个极其复杂的系统,上面的每一个生命体都是经过无数年的进化而来的,而人类文明(以文字的诞生为标志)在地球上存在时间充其量才几千年,我们就像宇宙的刹那间擦起了一个小火花,我们还冒然的跟宇宙规律相抗衡?
天地不仁,以万物为刍狗。我们现在必须深刻意识到一个现实:我们只能顺应世界变化的客观规律,而不是无所不能。
瘟疫,只是大自然对人类的一个小小惩罚而已。
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现在我们该怎么办呢?
《黄帝内经》里还提出了防治瘟疫的方子:
“正气存内,邪不可干,避其毒气。”
可见躲开瘟疫的最好办法就是让自己正气长存!
何为正气?其实就是我们说的免疫力!
每个人身上都有免疫力,大和小而已。同样的邪气(病毒),遇到正气(免疫力)不同的人,是不一样的结果。所以我们看到,在同种条件下,有人被传染,有人却幸免遇难,就看你身上的那股正气(免疫力)了。
为什么现在新型冠状病毒死去的更多都是老年人,因为他们的免疫力太差了。
如何提高自己的免疫力?两种方法:
第一种就是我们上面说的,要“延迟满足”,比如锻炼/学习/刻苦上进,工作上的各种精进,也可以这样理解:不要当下的各种满足,不要让自己一直处于饱暖和安逸的状态。
第二种就是要修正自己的心态。孟子说,“吾善养吾浩然之气,其为气也,至大至刚,以直养而无害,则塞于天地之间。其为气也,配义与道;无是,馁也。是集义所生者,非义袭而取之也。"
翻译出来是这样的:我善于培养我的浩然之气。所谓浩然之气,首先,它充满在天地之间,一种十分浩大、十分刚强的气。其次,这种气是用正义和道德日积月累形成的,反之,如果没有正义和道德存储其中,它也就消退无力了。
因此,中医不止是治病,更是在传道。
一个人要想长寿健康,必须要修心。
经历这次之后,未来一定有越来越多人关注养生。
养生的关键在修心,一切修心法门只有两字诀:一是放下、二是回头。只要能放下能回头,病者顿愈,迷者顿觉。
世间其实真正的强者,都要有英雄般的气质:仁、智、勇三者缺一不可:
所谓仁,就是大度/舍弃的格局;
所谓智,就是要有看穿本质的能力;
所谓勇,就是直面生死的勇气。
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