欢畅淋漓 老年人投身舞蹈健身（踩着节拍舞动的姿态太可爱了）

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澳大利亚的一项最新研究显示，超过70%的澳大利亚老年人缺乏适当的运动。为了鼓励老年人活动起来，澳大利亚墨尔本开始向社区民众提供丰富多彩的舞蹈和健身课程。

在墨尔本市的社区舞蹈课堂上，老人们踩着节拍，认真地学习舞蹈动作，似乎重新回到了年轻时代。尽管老人们的身体明显不如几十年前那般轻快，但他们毫不气馁，每个人都打起了12分的精神去体会舞蹈带来的欢畅淋漓的感受。

据介绍，这些舞蹈课程属于一个叫为生活运动的社区项目，由澳大利亚体育部门赞助，专为社区居民提供各类量身定制的运动和健身课程。

澳大利亚多元文化社区服务机构负责人伊丽莎白说，有人喜欢跳舞、唱卡拉OK、一起聚餐，有人喜欢练瑜伽，还有人喜欢打太极拳。这些需求各异的文化要素都会在最终的课程设计中得到体现。

许多老年人表示，他们在这些精心设计的舞蹈和健身课程中不仅重获了积极向上的身心状态，更收获了宝贵的友情和陪伴。尽管许多人已经年逾花甲，但在欢快活泼的集体互动中，他们感到自己的心灵依然年轻充满热情。

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