夏季吃瓜正当时 这些营养瓜（你吃对了吗 丨健康之路）

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Health

眼下这个季节，瓜果蔬菜最为新鲜可口！看完上一期的三种瓜，今天继续跟着专家来盘点夏季其他瓜的神奇功效吧。

一、止咳瓜

栝楼清肺热、润肺燥，还可以治疗结胸症。嫩瓜可以当蔬菜吃，老了之后栝楼皮、栝楼子、全栝楼都是可以入药的中药材。

妙用栝楼应对喉咙不适

清气化痰丸

黄芩清热去火；栝楼仁清肺热；半夏、陈皮、茯苓健脾祛湿、化痰，整个方子配伍在一起主要治肺热咳嗽。

清热止咳代茶饮

栝楼止咳、黄苓清火、清肺热，川贝止咳化痰，桔梗往上行，可以把痰排出去。

栝楼薄荷茶

薄荷疏散风热、利咽，冰糖润燥，适合不太严重的热咳饮用。

二、健脾瓜

南瓜甘温，入脾胃经，能补中益气、横行经络、利小便，食用能很好的滋养脾胃。

南瓜浑身都是宝

南瓜子

南瓜子驱虫、健脾，中老年男性朋友嗑南瓜子，对慢性前列腺炎有预防和保健作用。

南瓜藤

南瓜藤健脾、祛湿、平肝和胃、通经络、利血脉。

南瓜瓤

南瓜瓤甘凉，能够清热凉血解毒，暑湿天长痱子时有很好的外用效果。

三、消肿瓜

冬瓜清热、利尿、消肿，能够辅助减肥。

冬瓜全身都是宝

冬瓜皮

冬瓜皮利水消肿，除湿。很多地方会用冬瓜皮做茶，用来消肿。

冬瓜瓤

冬瓜瓤有很好的药用价值，能清热、利尿、止泻、止消渴、除烦，而且还能解酒毒。

解郁瓜

四、解郁瓜

佛手瓜能疏肝理气，肝的作用是主疏泄、调情志，当肝功能缓解之后，心情就更愉悦了。

用好佛手能解郁

佛手瓜是葫芦科，佛手是芸香科，两者并无“血缘关系”但功效却有相似之处，佛手也疏肝、理气、止痛，在中医很多疏肝的药方中都能看到佛手的身影。

佛手香橼茶

把佛手和香橼切片后用沸水泡茶，对于受寒湿导致的肝郁气滞、胁腹疼痛很有效果。

根据身体出现的小问题，选择时令蔬菜水果，顺时养生才是上上策！

本文来源：CCTV健康之路

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