营养价值最高的3种鱼 图三30元一斤（图四渔民捕到都留着自己吃）

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鱼类是体被骨鳞、以鳃呼吸、通过尾部和躯干部的摆动以及鳍的协调作用游泳和凭上下颌摄食的变温水生脊椎动物，属于脊索动物门中的脊椎动物亚门，一般人们把脊椎动物分为鱼类(53%)、鸟类(18%)、爬行类(12%)、哺乳类(9%)、两栖类(8%)五大类。下面我们就一起来看看营养价值最高的3种鱼，图二30元一斤，图四渔民捕到都留着自己吃！

第一：鲢鱼

鲢鱼有温中益气、暖胃、滋润肌肤等功能，是温中补气养生食品。鲢鱼能提供丰富的胶质蛋白，既能健身，又能美容，是女性滋养肌肤的理想食品。它对皮肤粗糙、脱屑、头发干脆易脱落等症均有疗效，是女性美容不可忽视的佳肴。一般人群均可食用，脾胃蕴热者不宜食用；瘙痒性皮肤病、内热、荨麻疹、癣病者应忌食。这种鱼还是很不错的，营养价值极高。

第二：小白条

这种鱼我相信大家都认识吧，并不陌生，家乡的小河里要不完的，拿上钓鱼竿，一个小时就能弄到好几斤，而且有的小白条还不小呢，不知道你们吃过没有呢，这种鱼油炸特别的香，在我们的家乡卖到了30一斤，可能是野生的缘故吧，对水质要求特别的高，肉质细腻。

第三：鲶鱼

鲶鱼，动物界-脊索动物门-脊索动物亚门-辐鳍鱼纲-鲶形目-鲶科-鲶属-鲶鱼种。嘴上共4根胡须，上长下短，肉食性，多为野生，对水质要求不高，可人工养殖。生长速度较快，某些品种能长到很大。我们这边也叫胡子鱼，有很长的几根胡须，肉质肥美，野生的话营养价值就更高了，渔民捕到一般都留着自己吃。

这三种鱼的营养价值极高，图三30元一斤，图四渔民捕到都留着自己吃，不知道你们吃过没有呢

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