这两种水果搭配在一起 营养价值更高（喝完皮肤变得白白嫩嫩的）

TIPS：本文共有 960 个字，阅读大概需要 2 分钟。

我相信这两种水果大家都知道，百香果通称“巴西果”，营养丰富，香味多，有很多水果的味道，所以被称为“百香果”，百香果含有多种维生素、胡萝卜素、氨基酸、蛋白质、SOD酶及钙、磷、钾等微量元素，特别是维生素C的含量非常丰富，100g百香果中含有34.6毫克的维生素C，经常吃百香果可以延缓皮肤的衰老，美白肌肤，淡斑去皱纹，另外百香果还是天然镇静剂，可以缓解我们失眠的症状睡眠不好的朋友也可以多吃一点百香果。

柠檬是生活中最常见的水果，具有很高的食用价值，柠檬里含有很多维生素C，去除人体中的自由基，有助于合成骨胶原，防止皱纹的生长，有维持皮肤弹性的效果，将柠檬用于泡水饮用，爱在柠檬中发挥维生素C的作用，因此每天喝一杯柠檬水可以使皮肤变得更白和柔软，今天介绍柠檬百香果的蜜，做法简单好学，柠檬和百香果搭配在一起，不仅好吃，而且营养丰富，价格也很便宜，我教大家这个柠檬百香果蜜的做法，喜欢的朋友请尝试一下。

柠檬百香果蜜，准备的食材：柠檬2个，食盐适量，百香果8个，蜂蜜适量，冰糖300g，制作步骤：第一步：先准备必要的食材，柠檬用水清洗，表面撒少量盐，用手洗1分钟左右，最后用水冲洗，第二步：用刀将洗干净的柠檬切成均匀厚度的薄片，除去柠檬的种子，第三步：把百香果用刀切成两半，挖出里面的果肉和果汁，放在事先准备好的好的花盆里，第四步：取出消毒过的密封罐，首先放入少量蜂蜜，然后铺上柠檬片，然后放入适量的百香果和冰糖，接下来按上面的顺序把密封罐铺满，最后盖上盖子，用冰箱密封，冷却3天左右，平时可以喝水，比在外面买的冷饮好吃，非常方便。

夏天，与其喝冷饮不如喝它，每天一杯，美白肌肤，一杯成本不到一元，夏天很热，稍微动一下就会出汗，所以要勤补充水分，多喝水，生活中很多朋友为了知道暑热，选择解渴、喝冷饮，喝一杯冷饮的话，会变得凉爽而不中暑，一到夏天，冷饮店很受欢迎，冷饮很好喝，而且祛暑，经常伤肠胃，另外，冷饮中的糖分也很高，经常喝的话身体容易胖，影响身体健康，在这里尽量不要喝冷饮，如果真的想喝的话，可以自己在家做果汁和水果的蜂蜜茶喝，这比喝冷饮好得多，营养丰富好吃，夏天有很多季节性的水果上市，我相信有很多朋友在用眼睛，今天共有两种水果，这两种水果营养价值很高，能美白肌肤，夏天不害怕晒黑，特别是女性朋友能吃，那就是百香果和柠檬。

如果觉得《这两种水果搭配在一起 营养价值更高（喝完皮肤变得白白嫩嫩的）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！