小白也很适合的汤 超简单（而且营养丰富 真的不来一碗吗）

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小白也很适合的汤，超简单，而且营养丰富，真的不来一碗吗？

现在处于冬季，空气非常的干燥，然后我们的主食也都是大米白面之类比较干燥的食物，整个人真的是极度缺水状态，所以我们这个时候就要适当的需要一些开胃汤，来为我们补补水分。这道奶味十足的玉米浓汤，不仅奶香味十足，而且还伴有玉米的甜香，土豆和玉米又都是主食，可以增加我们的饱腹感。

【玉米浓汤】

准备食材：关东优选糯玉米、土豆、胡萝卜

配料：配方奶粉180毫升、水

制作步骤：

1、准备好的土豆、胡萝卜去掉皮之后清洗干净，切成块，上锅蒸熟。

2、玉米剥成玉米粒，然后上锅煮熟。

3、将煮好的玉米加上土豆还有配方奶一起打碎。

4、打碎后过筛一下会更加的细腻，可以把玉米碎过滤掉。

5、蒸熟后的胡萝卜切成胡萝卜碎，锅中到点油，将切好的胡萝卜碎到进去翻炒出香。

6、炒出香味之后，锅中倒入过滤好的汁，小火慢慢的熬煮。

7、煮至黏稠即可。

关东优选小贴士：

1、如果是给宝宝做的话，最好用的油是紫苏籽油，这样比较健康。

2、玉米之所以过筛，是为了月份小的宝宝好消化，如果是一岁多的宝宝，就可以不用过筛了。

家里有宝宝的可以当个辅食来食用，可以很好的锻炼宝宝的咀嚼能力，当然大人也可以用来当减脂餐来食用都是可以的，热量都是很低，饱腹感也很强，但是营养是很丰富的哦！

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