经常落枕颈肩痛苦怎么办（广外医院推拿理疗科物理治疗效果显著）

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家住广外地区的王女士最近遇到了一件麻烦事——经常落枕。最近几天，王女士再次落枕，感觉颈部疼痛明显，连带着右边肩膀都痛，右手发麻。于是王女士前往广外医院推拿理疗科就诊。

王女士自述常年伏案工作，最近几天天气炎热，空调温度开得比较低，平时颈部轻微的酸痛不适，平时少寐多梦，心悸气短，舌质淡，苔薄白。经检查X线片显示：颈椎钩椎关节明显增生，椎间隙变窄，椎间孔变小，颈椎生理曲度变直，诊断为颈椎病。

广外医院推拿理疗科医生向王女士解释，因为长期伏案，颈部长时间处于疲劳状态，加速颈部软组织劳损和颈椎间盘的退变，从而导致颈椎病。又因受凉，风寒侵犯手太阳经，太阳经经舒不利，头项转动受限。少寐多梦，心悸气短，舌淡苔白均为气血虚弱之象。

医生介绍，落枕虽然也有颈部疼痛，头部转动受限等症状，但落枕往往起病快，病程短，多三天内缓解，一周内痊愈。而颈椎病因颈椎间盘退行性改变，并因劳损或感受外邪加重病变，颈部软组织和椎体动静力失调，产生椎间盘突出、韧带钙化、骨质增生，刺激和压迫颈部神经根、脊髓、血管而出现肌肉酸痛、手臂麻木、踏棉感、胸闷气短等症状和体征。

根据症状，科室医生为王女士开具了红光和中药塌渍治疗。红光改善血液循环，消炎止痛，缓解肌肉酸痛；中药热敷活血化瘀，疏通经络，发汗解肌温通经脉，助阳化气。

经过一个疗程的治疗，王女士感觉颈椎舒服多了。“就像是放下了一块大石头，轻松不少。物理治疗真有用！”科室医生提醒王女士，要尽量避免长时间伏案工作，劳逸结合，每隔四十分钟或者一小时站起身来走走。选择枕头不要太软，高度适中，休息时尽量采用仰卧或侧卧位姿势。注意好保暖，不要贪凉。

广外医院推拿理疗科致力于为群众办实事，为患者解忧愁，以实际行动帮助患者改善健康生活质量。

【来源：北京市西城区广外医院】

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