减肥瘦身一味中药很有效果

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肥胖影响人体的美观，更是一种疾病，同时也是多种疾病的潜在病因。减肥瘦身的方法有很多，合理的运动，规律的饮食，减肥药物等等，但是大多数肥胖的人做不到科学合理的搭配，有的不愿意运动；有的控制不住食欲；有的害怕减肥产品中富含对身体变生副作用等等。那么有没有一种既有减肥作用，又不用大量运动，对人体无害的方式呢？

要想解决上面的这些问题来减肥瘦身，有一味中药可以恰到其分地解决，它就是薏苡仁。薏苡仁这味中草药最早见于

《神农本草经》

，书中记载薏苡仁味甘，微寒。主筋急，拘挛不可屈伸，风湿痹，下气。久服轻身益气。后来经过各代医家研究总结后发现它味甘、淡，性凉。归脾、胃、肺经。具有利水渗透湿，健脾止泻，除痹排脓，解毒散结的功效。可以用于水肿，脚气，小便不利，脾虚泄泻，湿痹拘挛，肺痈，肠痈；赘疣，癌肿等病症的治疗。

薏苡仁是一种粗粮，富含纤维素，可以增强胃的饱腹感，促进胃肠道的蠕动，有力人体排出宿便以及多余的水分和毒素，对维护人体的健康很有帮助。同时还能健脾益气，增强人体的消化功能，提高人体胃肠道的机能，不但可以有助于人体减肥瘦身，还能提高人体的免疫力和抗病能力，是不可多得的药食两用的减肥佳品。经常适量食用还可以治疗由于脾虚湿盛引起的腹泻，还有预防癌症的作用。

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