艾草居然还有这样的养生功效和作用（多少人现在还不知道）

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艾草是多年生草本植物，为菊科植物，植株有浓烈香气，生长分布极广，在我国除了高寒和极干旱地区外都有分布，一般生长于路旁、草地、荒野等处，也见于森林草原及草原地区，局部地区为植物群落的优势种。

艾草的应用历程：在远古时期，在凛冽的冬天里，穴居的人们燧木取火，一些患有关节疼痛、腰酸腿疼的人在取暖时发现症状得到缓解，甚至治愈。从那以后人们便开始不断的实践，发现艾草的效果最佳，于是开启了中医艾灸治疗的历史，艾草的应用历史由此开始了。

艾草的养生作用与功效

艾草的主要成分及营养价值

【艾草的主要成份】含挥发油，油中主要为Ⅰ，8-桉叶精、α-侧柏酮(α-thujone)、α-水芹烯(α-phellandrene)、β-丁香烯(β-caryophyllene)、莰烯、樟脑、藏茴香酮、反式苇醇(transcarveol)、Ⅰ-α-松油醇(Ⅰ-α-terpineol)。

艾草性味苦、辛、温，入脾、肝、肾。全草入药，有温经、去湿、散寒、止血、消炎、平喘、止咳、安胎、抗过敏等作用。艾草又被称为“医草”，《本草纲目》记载：艾以叶入药，性温、味苦、无毒、纯阳之性、通十二经、具回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效，亦常用于针灸。

2.艾草的养生功效与作用

艾草苦燥辛散，能理气血、温经脉、逐寒湿、止冷痛，为妇科常用药。可用于治疗经寒不调、宫冷不孕等症。煎汤外洗可祛湿止痒。艾叶作施灸材料，有通经活络，祛除阴寒，消肿散结，回阳救逆等作用。在我国艾叶也有用于预防瘟疫的作用，现在医学药理研究表明：艾叶有抗菌抗病毒的作用，有极强的抑制和杀菌消毒作用。日常生活中利用艾叶烟熏是一种极简单和实用的防疫法。生活中人们经常喜欢用艾叶来泡脚，艾叶泡脚可以驱寒、去虚火和寒火。经常口腔溃疡或者口腔发炎都是由于体内虚火或者寒火过旺所致，只要将艾叶和谁熬煮之后，用汤水泡脚直到身体微微出汗就好。泡脚的时候应注意时间不要太长，以身体微微出汗就好。然后应该选择在睡前泡脚，但一定要在饭后一小时。其次泡脚水温以40~50度为宜。泡脚前可以喝杯水适当补充水分，以利于体液补充和身体新陈代谢。

3.艾草的食用价值

艾草在中国民间有多种多样的食用方法，这里仅仅列举部分常见的吃法。艾叶糍粑相信是大家都知道的吃法，另外还有母鸡艾草汤、艾叶薏仁粥、艾草阿胶粥等等，大家如果有兴趣的话可以自己网上百度一下。

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