中药界仙草：石斛

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古人云：千年一仙草，石斛有奇效。

也许，你从没有听说过石斛，更不知道过铁皮石斛，但央视早就宣传过：铁皮石斛，绝壁上的救命仙草。

古今不少名人也亲身认证过：铁皮石斛功效强大，你不可不知晓。

《神农本草经》《本草纲目》中都明确记载过铁皮石斛的功效。

其中，以霍山石斛最为强大：味甘，性微寒，有生津养胃、

滋阴清热、润肺益肾等功效。

都说铁皮石斛是“仙草”，虽然这种说法带有传奇色彩，但在中医典籍里面，可是明确记载了它的九大效果： 滋养阴津、增强体质、补益脾胃、护肝利胆、强筋降脂、降低血糖、抑制肿瘤、明亮眼睛、延年益寿。历代王侯将相、达官显贵都视铁皮石斛为延年益寿、强身健体的佳品，更是各朝皇帝养生熟悉的滋补品。

（1）免疫力提高了：铁皮石斛中石斛多糖等多种有效成分，具有增强免疫力，抗氧化、抗炎症等多种功效，同时有助于心血管疾病的调理。

（2）肠胃变好了：对脾胃病中常见的致病菌、幽门螺杆菌有较好的抑制作用，有助于调理萎缩性胃炎、浅表性胃炎、十二指肠溃疡等幽门螺杆菌阳性病症，有效抑制胃溃疡。

（3）皮肤变好人不老：铁皮石斛能“逐皮肤邪热疿气”，石斛含有SOD，能提高人体抗氧化能力、减少皮肤色素，防治皮肤衰老、不长斑不长痘，气色红润有光泽、让人越来越年轻，岁月流逝不留痕。

（4）应酬多也少烦恼：铁皮石斛有润嗓清咽、保护胃肠道、促进消化、减缓酒精性肝损伤的作用。

（5）上班族必备—抗疲劳：加班多，睡眠少，一天一杯抗疲劳、用脑多，用眼久，加速代谢少烦恼，工作生活负担重，每天一杯好帮手。

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