4种保健品人人称道 却几乎没有保健效果（看完帮家人科普一下）

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最近这几年不知道你们有没有发现，逢年过节的时候，可能很多的消费者会给家里的老人买一些保健品，而且很多人在买保健品的时候真的选择了正确的保健品吗？那么什么样的保健品对于老人来说才会有利呢？随着现代生活水平的不断提高，很多人越来越注重养生，所以很多的不法商家也可能会看到了这个利益就在市面上推出越来越多的保健品。

有相关数据研究表明，最近我国在2016年的时候购买保健品的消费额已经高达2000多亿，而且消费人群主要是一些思想比较传统或者比较单纯的老年人，他们看到广告上各种各样的宣传报告之后就会相信去买，特别是对于本来上了年纪的人来说，觉得自己的手上有一点退休金，所以为了不给家人添麻烦，想着买了之后身体也会更加的健康，其实如果这样的想法没有用到正地方的话，可能对于子女来说是最大的麻烦，保健品的市场也是比较繁杂的，而且功效也是参差不齐，所以老年人就比较容易上当受骗，甚至对于我们年轻人来说也可能会受到影响。

4种保健品人人称道，却几乎没有保健效果？看完帮家人科普一下

1. 酵素

对于很多人来说，酵素这个词听起来可能会比较新鲜，而且我们可能会发现很多的广告中都会说国内外的人都会把它当做一个比较神奇的宝贝，而且里面有非常多的有益菌，其实他们最主要的成分也就是我们平时比较常见的蛋清。其实也就是我们所说的蛋白质，很多的商家却打着能够调理肠胃菌群平衡的一些功效，或者说有降血压降血脂降血糖的功效等等。

其实如果我们把它们吃到身体里面，就可能会被分解成蛋白质的蛋白酶，而且对于人体来说并没有太大的改变。

2. 鱼油

对于家里有小宝宝的家长来说，可能会经常准备一瓶鱼油，很多家长也是准备给自己的孩子补充鱼油，很多的商家也可能会介绍说，如果给孩子补充鱼油的话，对于宝宝的视力可能会有很好的帮助作用，而且也可以改善宝宝的智力发育，其实这种说法也并不是比较确切，而且这样的保健品保健效果也并不是特别理想。

鱼油大部分当中应该都是深海的鱼，现在的环境污染比较严重，所以就可能会很难保证鱼油的质量，而且鱼油在制造当中会不会出现重金属超标的情况？所以很多的购买者在选择购买鱼油的时候，其实不如给孩子买一些新鲜的鱼肉，不仅健康，而且孩子也可能会比较喜欢吃。

3. 青汁

对于想要保持身材好的女性朋友来说，可能很多的广告说青汁对于清除我们肠道的宿便，还有减肥美容养颜等功效都是比较不错的，而且也可以养护我们的肝脏。所以很多人都说这是一种绿色健康安全的饮品，很多的商家也可能会说可以改变我们身体的弱碱性体质，其实这些都是无稽之谈，人血液当中确实是有弱碱性的，但是并不是依靠和这种形式来改变的。所以说这样的保健品对于人体来说可能没有太多的帮助作用，而且也并没有广告中说的那么神奇，如果想要身体健康的，不妨多锻炼，多吃一些新鲜的瓜果蔬菜。

4. 蛋白粉

对于蛋白粉来说，顾名思义，就是我们补充身体蛋白质所需的，而且很多的健身朋友也可能会选择用蛋白粉，而且很多的商家也可能会说蛋白粉可以长肌肉减肥，而且也可以提高我们身体的免疫力，其实蛋白粉并没有广告说的那么神奇而且价格也可能会比较贵一些，所以对于想要性生活的是身体健康的朋友来说，在平时的生活中不妨多喝一些牛奶或者是多吃一些鸡蛋，注意营养均衡。

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