国网驻马店供电公司2020年“八段锦”健身培训班圆满结束

TIPS：本文共有 678 个字，阅读大概需要 2 分钟。

为丰富职工文化生活，积极响应创建“全国健康城市”的号召，11月16日下午六时许，国网驻马店供电公司“八段锦”健身培训班最后一期如期开始，公司副总经理仝猛亲自担任培训班教练，众多职工积极参加。

据悉，此次“八段锦”健身培训班从10月26日开始，每周培训两次，培训时间选择在下班后每晚六点半至七点半。

据了解，仝猛本人练习“八段锦”已经十多年，对此有深厚的经验和心得，自身健康获益良多。公司工会慕名邀请他为职工们传授“八段锦”技术要领。

“八段锦”是一套独立而完整的健身气功，是一个安全的中国传统保健功法，相对太极拳简单易学，无论是否有基础的都可以练习，它对人体神经系统、心血管、消化系统等等都有很好的调节作用，并且对慢性病有良好的预防和治疗作用。

经过简单的热身运动后，教练给学员们详细讲解动作要领，传达内容技巧，带领学员们正式开始“八段锦”的练习之旅。

随着舒缓的音乐响起，学员们在教练的带领下巩固先前学习的“八段锦”基础动作。教练教得仔细，学员们学得认真。

培训结束后，学员们相互探讨请教，仝猛教练也耐心地给前去请教的学员单独辅导，尽力让每个学员都基本掌握、领会健身气功八段锦的每一个动作。

参与培训的学员们纷纷表示，“八段锦”在增强身体素质的同时，还陶冶了情操，缓解了工作压力，一致认为“八段锦”是一项非常好的健身项目，今后将坚持练习。

“八段锦”走进国网驻马店供电公司，不仅丰富了职工们的精神文化生活，也提高了职工们的身体素质，还营造了良好的健身氛围，必将对驻马店创建“全国健康城市”开展全民健身运动起到积极的促进作用。

(刘俊 樊晓曦 夏珊珊/文 王子静 图/视频)

如果觉得《国网驻马店供电公司2020年“八段锦”健身培训班圆满结束》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！