名人主厨明星林多玫透露了她的饮食和锻炼秘诀以及她避免吃的食物

大家好 Dami Im 承认，虽然她对锻炼持轻松态度，但她确实坚持一些经过验证的真实方法。

这位 33 岁的歌手告诉《每日电讯报》，她总是确保早上第一件事就是锻炼身体。

她说“我发现当我的身体感觉健康和活跃时，它在精神上对我有帮助。一切都像多米诺骨牌一样受到影响，所以我尽量照顾好自己的身体，这样我自己的其他部分才能快乐和平衡，”。

达米补充说，她每天晚上都在同一时间上床睡觉，每天在同一时间醒来，感觉白天她的身体感觉更好。这位名人主厨澳大利亚明星说她对自己的饮食并不太严格，但确实避免了碳水化合物和甜食。

她说：“我的饮食不会太严格，但我通常会尽量均衡地吃新鲜蔬菜和蛋白质，而不是对碳水化合物和含糖食物过于疯狂。”然而，她离不开：“泡菜、米饭、辣椒酱（韩国辣椒酱）、鳄梨和热薯条。”

达米最近宣布她将带着她的新唱片《我的现实》回归——这是她七年来的第一张录音室专辑。

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