重阳节不要错过这些养生食物（长辈一定会赞不绝口）

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今年的重阳节刚刚好赶上星期六，大家正好可以利用这个周末陪陪家人，与家人一起秋游登高，吃顿团圆饭。正所谓民以食为天，重阳节作为中国传统节日，当然少不了美食。你有没有打电话回去关心下爷爷奶奶,买份礼物去表达下孝心呢?如果没有，这份养生食物清单就不要错过了。

重阳糕

重阳吃花糕始于西汉，当时称为蓬饵，亦即黍糕。到宋代，重阳节吃花糕之风大盛，一直流传至今。为了美观中吃，人们把重阳糕制成五颜六色，还要在糕面上洒上一些木犀花，故重阳糕又叫桂花糕。重阳节敬老，登高以避灾。 “糕”与“高”同音，又有“步步高升”、“寿高九九”之含义，所以“重阳花糕”成了普受欢迎的节日食品。

石榴

没有石榴的重阳节是不完美的。它含有的维生素含量，甚至要比苹果高出很多倍，同时，石榴汁中还含有多种氨基酸和微量元素，有助消化、降血脂、血糖和降低胆固醇等多种功能。

可防止冠心病心病、高血压，达到健胃提神、增强食欲、延年益寿的功效，最适合老人们吃了。

菊花酒

九九与“久久”谐音，与“酒”也同音，因此有九九要喝菊花酒的这一说法。而且由于菊花斗寒的独特品性，使得菊花成为生命力的象征，在古人那里有着不寻常的文化意义，认为它是“延寿客”、“不老草”，可使人老而弥坚。

螃蟹

都说重阳蟹最美，这其中包含了两层含义。

一是：重阳节前后，蟹肉肉质鲜美，蟹黄肥厚;二是：重阳节是个孝心节，天渐凉了，给年迈的父母准备一套保暖衣，送上几只鲜美的阳澄湖大闸蟹，冲上一杯暖暖的姜茶，让老人家暖暖和和过秋冬。

原来重阳节有这么多传统美食，那么你们哪里重阳节是吃什么美食呢？小编在此祝大家重阳节快乐，愿你每天开心快乐！

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