野菊花只能降火用 要是连这些作用都不知道（怎么能说自己会养生）

说到菊花，在我们的身边大致上是分为两种的。一种是花瓣比较多而且细长的观赏菊花，这种菊花常常用于观赏出现在各种场合中，不可食用，但是却能制作成特色的菊花清汤火锅。还有一种是我们都比较熟悉野菊花，块头小且花瓣短，常用于制作成菊花茶或者其他的降火食材。野菊花只能降火用？要是连这些作用都不知道，怎么能说自己会养生。

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说到野菊花，相信不少人都是看过的吧，就在夏秋季节的时候，路边，废弃的空地，农田或者山林中都是能见到的。夏天的时候喝上一杯菊花茶，不仅能降火去热，还有回甘的作用。但是野菊花就仅仅只能这样用吗？不妨今天就随着小白一起去深入的了解一下野菊花吧。

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图中展示的就是我们的野菊花了，一大片的翠绿色的枝叶中盛开了很多白色或者黄色的小花。夏季的时候新花摘下后洗净再晒干，营养价值是最高的。其中由于品种的不同，大都认为白色的要比黄色的“金贵”一些。其实这两种都是没有什么不同的，小伙伴们可不要再被骗了。

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最简单的食用方式就是泡水喝。色泽淡黄又透着点绿色，有股淡淡的清香味道。在医书的记载中，菊花辛散苦泄，微寒清热，入肝经。能疏散肝经风热，又能明目。像由肝肾精血不足而引起的目失所养，眼目昏花，视物不清等症状就可以用野菊花搭配相应中药以达到滋补肝肾，益阴明目的效果。

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野菊花中含有白菊醇，这种醇类对很多细菌都具有灭杀效果，而且效果很强。像油脂性皮肤引起的长痘痘，或者脸部的局部红肿等症状均有很好的作用。甚至还有祛痘，祛油脂的作用。在现在医学的临床实验中还发现，菊花在某些流行性的感冒上有非常好的抗菌作用。

除了这些以外，野菊花还有很强的减压作用，对压力大引起的失眠，烦躁等均有成效，长期饮用的话还可以缓解衰老等等。现在你们就知道野菊花的真正妙用了吧，以后可不要在傻乎乎的认为野菊花就只能降火了。小伙伴们要是想食用的话，也要注意把控好量的问题，记住了没有呢？

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