蜂蜜的9大食疗小方法 失眠反胃不用愁（后悔看晚了）

TIPS：本文共有 665 个字，阅读大概需要 2 分钟。

蜂蜜味道甜甜的，而且可以美容养颜，所以在生活中受到很多人的欢迎，尤其是女性朋友们，蜂蜜“食疗”在我国已有几千年的历史。

1、金银花30 克，用水两碗煎成一碗，去渣取汁，冲入蜂蜜20 克，分早晚两次服。可治流感、咽炎、老年人便秘等。

2、鲜百合蜂蜜。鲜百合50克，蜂蜜1、2匙。百合放碗中，加蜂蜜拌和，上屉蒸熟。睡前服，适宜于失眠患者常食。

3、蜜奶饮。蜂蜜50毫升，牛奶50毫升，黑芝麻25克。黑芝麻捣烂，同蜂蜜、牛奶调和，早晨空腹温开水冲服。适宜于产后血虚。肠燥便秘。面色萎黄、皮肤不润等症。

4、用大米50—100克，香蕉200克，蜂蜜适量。将大米熬粥后，加入切成小段的香蕉，然后加入蜂蜜，待凉后食用，可润肠通便。

5、腰痛肾虚用核桃5个、蜂蜜2勺，将核桃仁加水煮15分钟，加入蜂蜜可补肾健脑；或用油将核桃炒黄，然后加入鸡蛋，再加入蜂蜜，也能达到同样的效果。

6、高血压高血压者，每天早晚各饮一杯蜂蜜水，也有益健康，也可以用鲜芹菜100-150克，蜂蜜适量。将芹菜洗净捣烂取汁，加蜂蜜炖服。每日服用一次可有效降血压。

7、蜂蜜1汤匙，山楂25克，山楂放锅中，加2碗水，煎至8成水，然后去渣取汁，待温热时倒入蜂蜜，调匀后就可以直接饮用。该食疗方能够活血化瘀，还有开胃消食的作用，消化不良者、冠心病患者适用。

8、蜂蜜萝卜。取鲜白萝卜洗净，切丁，放入沸水中煮沸捞出，控干水分，然后放锅中加蜂蜜2勺，隔水蒸温调匀即可服食。适用于消化不良、反胃、呕吐等。

9、蜂蜜梨。将梨切成小块蒸水，待水温降至温和后加入适量蜂蜜，然后慢慢饮用，可达到润肺润燥的功效。

如果觉得《蜂蜜的9大食疗小方法 失眠反胃不用愁（后悔看晚了）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！