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天冷了 白萝卜和它一起煮(简单易学 营养极高 冬天喝正当季)

2022-12-09 分类:养生资讯

TIPS:本文共有 1069 个字,阅读大概需要 3 分钟。

冬季真的到了,天气骤然降温了,各地呈现下降趋势,这几天都是雨雪天气,温度直降10度,让人全身非常喜欢,别忘喝一些温暖的汤品。今天分享一款营养美味的鲜汤——白萝卜丸子粉丝汤,白萝卜水分足,甜度也非常高,搭配猪肉丸子一起煮,营养都融入汤里,特别利于各种营养的吸收。

冬天过了半个多月,感受到大冷天的临近,目前市面上的蔬菜不多,但是有几种蔬菜非常热门,其中就是各种品种的萝卜,小编老家种植很多白萝卜,回了一趟老家采摘很多新鲜白萝卜,一部分用来做成酸萝卜,另外一部分用来煮汤喝,汤汁特别鲜美,赶快煮一锅吧。天冷了,白萝卜和它一起煮,简单易学,营养极高,冬天喝正当季。

【白萝卜丸子粉丝汤的烹饪步骤】

准备一些食材:准备一个水分足的白萝卜(个头不能太大,各种适中,叶子和根须非常新鲜,萝卜外皮很光滑,色泽均匀无黑点,掂起来的重量感足,也可以用樱桃萝卜或水果萝卜替代),准备半斤猪肉(也可以做成鸡肉丸子和牛肉丸子,猪肉要七瘦三肥,肉质保证是当天新鲜的,这样做出来的丸子才好吃),准备花椒几个,生姜12克左右,适量料酒,若干食用油,若干清水,猪油半勺,70克绿豆粉丝(也可以用粉条替代),鸡粉少许,一丢丢白胡椒粉,食盐若干,其他佐料。

制作小贴士:选购水分足的白萝卜和新鲜猪肉,掌握丸子的制作技巧,下丸子和粉丝的先后顺序,难度较低。

1:挑选好的食材备用,将白萝卜去掉外皮,萝卜切成片,后切成白萝卜细丝,生姜洗净切成丝,小葱切掉根须,切成若干小段即可。

2:猪肉先清洗干净,后切成小丁,放入绞肉机,用绞肉机绞一会儿,绞肉不能太碎了,将猪肉馅放在容器里,准备给丸子馅调味。

3:将粉丝用温水泡软,丸子馅加上花椒葱姜水,加上少许料酒,食盐和白胡椒粉少许,最后滴入一些热油,将肉馅充分搅拌好,放置20分钟,这样肉馅非常入味,没有腥味。

4:煮一锅清水,将水煮开下猪肉丸子,等待丸子浮上来捞出,撇去猪肉丸子表面浮沫,直接煮汤会有很多浮沫,煮出来非常腥。

5:锅底加上半勺猪油和食用油,加上葱和姜蒜炒香,加上白萝卜丝炒出水分来,加上适量温开水,等待汤汁再次煮开。6:然后放入煮熟的丸子,加上一些泡好的粉丝,让汤汁煮至入味,出锅前加上盐,一些鸡粉,少许白胡椒粉,等待汤汁都煮至入味。

7:加上若干葱花和香菜,盛在一个汤碗里,这道适合冬季食用的白萝卜丸子粉丝汤做好了。

白萝卜是秋冬特别受欢迎的蔬菜,萝卜非常清脆甘甜,水分和营养含量高,搭配猪肉丸子煮一锅,汤汁鲜美,丸子非常Q弹,粉丝非常爽口,煮一锅全家都爱吃,天冷一定别错过喝它。

你们有没有喝过这款白萝卜丸子粉丝汤?(所有图片来自网络)

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