45岁农民工坚持吃南瓜养胃 半年后（身体发生了什么变化）

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古有句老话，“胃病不是病，拖到后期要人命”。

现如今，随着生活节奏的加快，很多人有了熬夜、暴饮暴食的坏习惯，却不知，人体非常脆弱。

消化系统出现异常，体内大量的食物将无法正常消化、分解，这就会导致人体免疫力下降，从而影响人体健康。

案例分析：

杨大叔，今年45岁，现如今是是一名农民工，每天大部分时间都是在工地内绑钢筋，经常加班加点。

生活中，杨大叔的饮食习惯较差，经常夜晚下班后喝酒、吃辛辣食物，这就导致他的胃一直不是很好。

半年前，杨大叔经常深夜胃疼，身边的工友告诉他，经常吃一些南瓜可以养胃。

就这样，杨大叔每天都会坚持吃一些煮熟的南瓜。

半年后，杨大叔发现自己的胃部没有明显改善，并且脸色变得异常发黄。

一次工地安排体检，杨大叔被查出胃炎中期，看到这个结果，杨大叔被吓出一身冷汗，自己每天坚持吃南瓜养胃，为什么病情会加重了呢？

医生对患者的生活习惯了解后说道：经常吃长期存放的老南瓜会伤胃。

长期存放的老南瓜

南瓜中含有大量的淀粉、糖分、蛋白质等，这些物质短时间存放不会发生变化，若长期存放就会被细菌、霉菌侵入。

这就会导致南瓜中滋生出—黄曲霉毒素，误食到人体会导致消化系统溃败，损伤黏膜细胞，这就会导致胃炎、胃溃疡等疾病的出现。

若想养胃，“1种”食物，最好及时远离

辛辣、刺激食物

消化不良、胃功能较差人群，最好少吃辛辣、刺激较强的食物，此类食物大多含有辣椒素，常吃会损伤消化系统。

并且，常吃辛辣食物容易导致损伤胃黏膜，造成胃酸的分泌紊乱，身体就会出现胃反酸、烧心等异常。

身体出现“3异常”，及时检查肠胃功能

1、腹部疼痛

消化系统出现病菌侵入，大量的病菌会不断侵蚀、破坏黏膜组织，一般会在胸腔之间，肚脐眼正上方出现持续疼痛。

身体长时间出现疼痛，并且疼痛反反复复不见好转，建议及时检查胃部功。

2、烧心、胃反酸

胃部出现病菌、炎症，胃酸的分泌就会出现异常，大量的食物将无法被完全分解、消化。

大量的胃酸会不断腐蚀胃部细胞，这就会导致身体出现烧心、胃反酸的症状。

3、频繁腹泻

身体经常出现腹泻，需要及时注意，可能是消化系统出现了病菌。

病菌会不断扩散、腐蚀，大量的食物无法及时消化，这就会导致出现频繁腹泻的症状。

后来，杨大叔恍然大悟，在医生的教导下每天都会吃一些清淡饮食小米粥、绿豆粥等，饭后还会补充一些六味.蒲类营养，其中含有猴头菇粉、鸡内金、山药等，都是药食同源的营养，不仅可以修复炎症环境，还可以加强黏膜组织，提升溃疡、炎症的愈合率，就这样，杨大叔坚持了3个月，胃部功能恢复健康，方法值得借鉴。

常吃红薯

消化不良、胃内积食，日常可以吃一些红薯，红薯中含有一些膳食纤维、维生素等，可以加速肠胃消化，减少食物堆积。

另外，红薯中含有一些微量元素，一定程度上修复受损黏膜、加强机体免疫力。

结语：大部分的胃病都与不良的饮食环境有关，所以一日三餐不仅需要营养均衡，还需要避免辛辣、刺激较强的食物摄入。

民间流传着一句老话：“胃病3分靠治疗，7分靠预防”。

#健康有知识#

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