黑枸杞的作用有哪些 要怎么吃（效果才最好）

导语：黑枸杞的作用有哪些？要怎么吃，效果才最好？

大家好，很高兴跟大家做分享。谈到枸杞，笔者的第一印象就是社区的保安大叔每天都拿着一瓶枸杞开水慢悠悠地喝。而且大多数人泡的都是黑枸杞，可以说对打自己的身体，一点也不含糊。那么黑枸杞到底有什么作用呢？要怎么吃，效果才最好呢？

今天笔者就带着大家一起去了解下黑枸杞，各位看客朋友们，无论你吃不吃黑枸杞，都可以进来涨涨见识，或许有一天你真的能够用到。

黑枸杞是枸杞中的一种，呈黑褐色，是枸杞中的上品，也被人们称之为“软黄金”。从名字中我们可以知道黑枸杞的珍贵性，在枸杞中等同于黄金在贵重金属中的地位。那么黑枸杞有什么奥秘呢？

黑枸杞含有多种营养物质，如维生素，糖类，蛋白质，氨基酸等等，而且含量丰富，营养价值高，都是对人体有好处的营养物质。怪不得中年老人们都非常追捧它，天天不离手。

当然了，黑枸杞要吃出营养也是很有讲究的。因为黑枸杞是植物生长出来的果实，跟许多蔬菜一样，做法吃法都会影响到它当中营养物质的留存度。黑枸杞中有些营养物质对温度非常的敏感，高温泡熟的枸杞它的营养物质流失严重，营养价值就不高了。

据小编深入了解发现，黑枸杞最适合的温度是30摄氏度，用温开水泡一下就好了，或者用温水洗下直接吃也是不错的，能最大程度地保存其中的营养物质。

现在你是不是对黑枸杞有进一步的了解了，可能很多朋友都蠢蠢欲动了，但是问题又来了，什么地方的枸杞好呢？别急，笔者这边恰好收藏有一款黑枸杞，3.8女神节的时候送给了我的母亲，在老家的母亲天天都在吃，每每与我通电话，都说最近自己的气色比之前要好些。今天分享给大家吧。

顾顺堂青海野生黑枸杞

顾名思义，这款黑枸杞来自青海当地的野生黑枸杞树。青海大家都知道，地处中国西部腹地，海拔高，日照时间短，昼夜温差大，常年雪水滋养山川，生长在这的黑枸杞营养物质得到了最大的收缩，品质是非常高的。

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这款来自青海的野生黑枸杞与寻常的黑枸杞有一个不同之处，就是它的耐高温性更高，它的最适宜温度是在40摄氏度，而且可以反复冲泡不浪费。

它是由当地农户人工采摘，筛选优质颗粒，自然晾晒而成，风味自然正宗。平时自己泡水吃，做蛋糕，当零食或者炖汤都可以用，不管是老人还是小孩子都特别爱吃，喜欢的朋友可以从上方商品卡进入了解哦！

今天的分享就到这了，黑枸杞的作用有哪些？要怎么吃，效果才最好？相信你也知道，喜欢本文的朋友，欢迎在下方点赞评论哦，更多优质内容尽在亮哥美食社！

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