《自我深度锻炼》养命之三曲

“蚁穴减寿”，你能不预防吗？

近段时间我总是在宣传“蚁穴减寿”这一新概念，其实很好理解，即身上的小毛病（亚健康）和疾病就像蚂蚁啃骨头一样，在天天侵蚀着我们的身体，使我们的体质在逐渐地下降，寿命在缓慢地减少。比如说我们的实际寿命应该是一百岁（百岁老人经验已经证实），但许多人只活到八十岁，这样我们的寿命就减少了二十年，相当于失去、减少了五分之一，换算成每天二十四小时，大约每天减少五个小时，这样说来你说可怕不可怕？我曾经听有人这样规划自己寿命，认为活到七八十岁就心满意足了。但是，不知道你发现没有，活到七八十岁都是病死的，在现实中对于病痛折磨而死和寿终正寝没有一个清楚的认识和界限，对于病痛折磨而死和痛苦还津津乐道在其中。当然，这些不会那么严格，不知道你发现没有，越是接近死亡线的时候，人的求生欲望越是强烈。是不是像我们河南曲剧人物曹仓娃唱的那样，“能多活一天是一天”，但最终还是不可救药。到今天全国人民没有一个人反思，谁能把我们的健康认识的高度提升？

那么，这一蚁穴减寿现象到底是怎么来的呢？这就是从我们的不良生活习惯，抵抗不了自然界的风寒暑湿燥火的外邪侵蚀，从我们的不良的饮食习惯，吸收了太多的垃圾毒素，导致了气血不畅，脏腑功能失去平衡紧密联系在一起了，再加上病痛的折磨，亚健康的时候置之不理、中抗一抗之毒，还有自以为是、讳疾忌医的恶习。

我们的领导，我们的院士，我们的高科技人才，我们的医生，我们的广大人民群众都沉浸在病了怎么办状态，化大力气，大价钱研究怎样才能手到病除？怎样才能起死回生？我们的人民在研究怎样感恩戴德医疗健康的伟大。仿佛只有病了才有金玉良策，才能体现出高超的智慧和才能。而我们热敲全身通自我深度锻炼是坚守在消除亚健康空白段，变改、创新、支持传统的“无病早呻吟”思想，达到有备无患的地步，是现代医疗设备检测不到疾病的亚健康状态。是让疾病越来越快地发展，还是将其扼杀在萌芽状态，我们每个人都会有一个不言而喻、不谋而合的选择，谁都不会让疾病与自己结下不解之缘！当然，这必须有一个金玉良策——自我健康管理做后盾。

今天，当我们清楚地认识到不生病状态和生病状态不同的时候，我们会做出怎样的养命调整呢？我们会做出怎样的积极行动呢？我们还会视自己健康如粪土吗？当让人不生病和让人生病两个方法要你选择的时候，你会不会不管三七二十一呢？我坚定的相信你不会糊涂到如此地步。那么相比之下谁会更胜一筹呢？能不能认识到住院前后的亚健康如若置之不理的话，将要吞噬我们五分之一的寿命，甚至更多，那就形成了蚁穴减寿的结局，这就为我们每一个有自生自灭、随风倒浪思想，找不到适合消除亚健康深度锻炼方法的人敲响了警钟。是不是更需要热敲深全身通自我度锻炼我们五脏六腑？是不是让经络通病不生来纲领我们的健康，延长我们的寿命？希望大家要真心实意的运用好自我深度锻炼预防为主，以实现古老的松鹤延年理想。

近期我发现网上有丰富多彩的中医养生节目，特别是穴位养生，百花齐放，百家争鸣。庆幸健康历史迎来了新的转机，庆幸中医经络文化正在艰难地走向复苏，庆幸人们渐渐地认识的穴位的伟大作用，庆幸人们正在感到经络返璞归真的有效力量，庆幸我们这一代赶上了美好的新一轮健康改革大潮，自我健康运用在亚健康空白段，正在为医疗健康分忧解难。当然这是个《持久战》，比红军万里长征更为艰难，因为毛主席当年振臂一挥，聚齐十万大军。而我们今天说让你健康长寿，你却说活一天是一天，说让你不生病，你却说人生在世谁能无病？都把疾病和减寿看成了理所当然，把长寿老人的存在看成了活过月无人理睬。你看自生自灭的意识多么根深蒂固，尤其是面对一个个病痛折磨而死，更是心灰意冷。改变陈旧的世俗观念和风气是一个极其艰难的过程，需要上下齐心协力，万众拧成一股绳，群策群力打一场自我健康管理人民战争。让中医、经络发出自己强有力的声音，为人民健康服务。

随着人们健康意识的渐渐觉醒，虽说养命刚有起色却也是个巨大进步，给人类健康的新生带来了希望，是值得我们每一个人欢呼和真心拥抱以及主动改变健康世界观的。可能还有许多人不屑一顾、嗤之以鼻，浪费自己生命在所不惜，让疾病蚕食却也能呈现出豪然壮气，，这才是真牛。随着穴位文化复苏之风的深入人心，随着热敲深度锻炼预防为主，作为消除亚健康空白段的领军产品推广与普及，中华之宝——穴位文化步入家庭，与我们每一个有健康长寿欲望的人形影不离、咫尺不弃，并指导我们深度锻炼五脏六腑，减少疾病、药物的毒副作用，补充身体的正能量，让生命每天节余五个小时，最终达到健康长寿的目的。简单地说，挣钱之余动动手让自己健健康康的活着，充分感受到穴位的神奇伟大，难道你不乐意吗？你是认为热敲一文不值？还是认为你的健康一文不值？为什么不主动激发自己的养命积极性？你自己的身体自己不心疼，你自己不行动还能指望老天爷？热敲让你生活在顶尖的绿色健康环境里，你不感到欣慰吗？注重自己健康更有益于取得人生之成绩，注重自我深度锻炼，做健康长寿先锋，做健康长寿主人。

深度锻炼预防为主的发展步履维艰，人民健康将会受到极大的伤害和损失。在此我不仅要问为什么都懒得动动脑子和手呢？为什么不分青红皂白？为什么好歹不分？消除亚健康空白段知识缺失、发展、拯救与应用，亟待各界有识之士共同努力，使之有一个畅通的发展渠道形成气候，为当下今后人民健康服务，并与自己寿命息息相关。作为这一阶段的领军产品——自我深度锻炼，到2030年实现惠及10%到20%乐意健康长寿、喜爱绿色健康人群的目标。因此，我们必须重新认识、重新定位，必须挣得自我健康半边天。

亲爱的朋友，我们几千年的经络文化，你知道多少？面对几千年能让人病不生的经络文化，你是轻易抛弃还是积极参与抢救分享这一健康长寿无价之宝？自己想生病？还是想健康长寿？需要有主见的明眼人，拿出自己的良知来认真思考研究一下吧，我们民族的健康将怎样发展？面对健康长寿老人的旗帜，你是否能虚心学习养命知识，增强自己健康质量？

疾病越来越多已经是摆在人民面前毋容置疑的事实，也是高精尖人才钻进牛角尖头痛的事，（能把目光移向亚健康空白段吗？）减寿就减不乐意健康长寿人的寿吧，有句俗话说得好，“”真的怕不要命的”，你对自己也能玩起黑心假意来？

关键词

动手歌

热敲自我深度炼，

消除亚健不再难；

关爱己友脑先转，

童颜鹤发为我伴。

蚁穴减寿，你不能不预防！

穴位敲敲痛就是亚健康，消除亚健康比医生治病更容易。

热敲创始人：敲圣编

（下期见）

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